FERNANDO ASALTA EL PRIMER PUESTO

MEDIA DE LA LATINA

Fernando, con su crono de la Media de la Latina, alcanza un DOS POR UNO, se encarama al primer puesto del Caracol y consigue por el momento, la mejor marca del grupo en media maratón de la presente temporada.
Entra en el puesto 742 de la general, el 175 en veteranos C, con un tiempo oficial de 1h40'20" y un crono neto de 1h39'23".
FELICITACIONES.
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R. RENIEBLAS.

Se ha cubierto otra semana más de entrenamiento, una vez superado la media Fuencarral y sus secuelas esta ha sido una semana donde recuperar sensaciones los días de ruede más que sociales parecen de telebasura pero los días fuertes han salido bastante bien el asunto va progresando.
En trofeo caracol felicitar a Fernando por su tiempo de ayer, este año va a por el trofeo, aunque hay que hacerle la prueba de cobalto para confirmar que no va de uranio hasta los dientes.
Queremos ver pronto por la dehesa a los lesionados de larga y media duración, Jacinto Pablo Ricki, Richi te prometo que no propongo más el entreno de la cabra.

Esta semana toca viaje y me ausentaré casi toda la semana.
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GABY TREJO.

Mi más sincera enhorabuena a Fernando. El otro día cuando iba rodando al lado de alguien, no me acuerdo bien de quién, aunque pudiera tratarse del otro \"hidroeléctrico\", me dijo... \"fernando va este año a por el caracol\". Yo al principio me lo tomé a broma, pero viendo el tiempo y la entrega en el entrenamiento me ha salido un duro competidor. jajajajajajajajaajj. Enhorabuena de verás, sólo por el amor propio que le pone se lo merece.

SEMANA DE RECUPERACION , POCA ASISTENCIA E INCIDENCIAS

Tras la media del domingo, los corredores que participaron, se tomaron esta semana un poco como de recuperación.
El lunes, Richy al poco de comenzar el entreno, en un mal paso se le dobla el pie y el esguince se hace presente.
Escasa asistencia durante toda la semana, solo los clásicos (tres o cuatro), acudieron los días que había que acudir.
Jaci sigue con sus molestias, Pableras ni te cuento, Ricky espera volver para el mes de mayo, junio, el resto son un poco Guadianenses.

FUENCARRAL MEDIA.

RESULTADOS PARTICIPANTES TROFEO CARACOL.

FERNANDO.....P.g..1205...VETE.C..51..T.OFICIAL..1h47'35"..T.NETO..1h46'03".
FERNANDEZ..........1210..............B.272......................1h47'35"..................1h46'04".
J.J.RENIEBLAS.......1310..............B.287......................1h48'04"..................1h47'12".
JOSEVA...................1618..............B.350.....................1h51'51"...................1h50'58".
OZAEZ.....................1702..............C.77.......................1h52'01"...................1h52'01".
R. RENIEBLAS........2132..............B.473.....................2h00'01"...................1h58'30".
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R. RENIEBLAS

Mañana fria pero soportable al inicio, hasta finalizar la subida del Pardo (para mi claro) todo estaba sobre el guion y empezo a caer una fina lluvia que al girar la carretera el viento que durante toda la subida habia sido favorable, comenzo a entrar de lado con la camiseta mojada, el frio en el pecho comenzo a hacer acto de presencia, la lluvia seguia fina pero ya constante en este estado finalizo mi participación y comenzo el calvario.
Mas de 15 min para retirar la bolsa del corredor, la lluvia se hizo mas intensa y durante unos minutos pasa a casi nieve con 3 grados unicamente Fernando y Fernandez en el coche esperando y yo llegue con una tiritera de escandalo que me duro mas de un hora, alguien se tiene que plantear que en las carreras no todo es cobrar, la actitud de los voluntarios no puedo decir nada, todos hacen lo que pueden pero si cobra el organizador tambien tiene que poner algo más que la caja.
Mi competición sobre lo esperado ya anuncie que estaria muy proxima a las 2 horas es lo que hay, no subi mal y es la vez que mejor he pasado Montecarmelo, bajo el ritmo de 5:30 es el que hay, las bajadas tan fuertes me falta mucha confianza, no puede decirse que este decepcionado, es lo esperado si no bajo el peso por mas que entrene solo ire para atras, me parece que es mi peor tiempo en media maraton, nos vemos el lunes si la tiritera no me deja KO.
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OZAEZ.

Tengo que decir que no he corrido por una lesión en el rotuliano, he acompañado a Joseba en los últimos metros y he entrado por detrás de meta para recoger la camiseta, parece ser que el chip ha detectado mi presencia, \"lo siento no volverá a ocurrir\" dijo el rey y yo también. Tengo pruebas graficas. Esta no me la apuntes Perico. Enhorabuena a los que han terminado la prueba y en especial a Joseba que ha hecho las dos y sobre todo a los agraciados del cajón.
Saludos y buena suerte.
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TROTADOR
Rafa, se lo que son los tiritones, acuerdate del Akiles, mejorate.

Ozaez, los agraciados del cajón, se lo han trabajado y no los ha tocado por sorteo, para subir  no todos pueden  hacerlo, por mucho que lo intenten, hay que tener cierta clase, para correr y para subir.
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GABY TREJO.

Enhorabuena a los agraciados y a los currados del podio jejejeje.
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R. RENIEBLAS.

respuesta al correo del organizador de la media de fuencarral.

Buenos días.
Participe ayer en la carrera que organizasteis y quiero expresar mi pesar por el trato recibido al finalizar la misma, para los que ya vamos siendo mayores y ocupamos la parte trasera de la clasificación también supone un esfuerzo tan grande como los primeros y verme durante 15min atrapado en unos corralitos sin posibilidad de huir con lluvia y 3 grados de temperatura después del esfuerzo me resulto muy desagradable, el precio de las competiciones sube sin cesar quizás por boom de este deporte pero creo que hay que mejorar la organización.
La tiritera con la que salí de esa trampa no se me quito en el resto del día y suerte que he sorteado un problema de resfriado aun mayor, valla por delante que mi queja no va por los voluntarios que en una mañana dura en lo meteorológico pusieron como siempre lo mejor mi agradecimiento, pero el organizador podía tener todo esto ya en una bolsa que les facilitara la labor.
Perdono el obsequio, tengo más camisetas de las que puedo gastar pero no pude salir ni sin bolsa de esa trampa.
Saludos

BARRO, AIRE, FRIO Y CAJON

Cross como antaño, barro mucho barro, aire mucho aire, frío y poco antes de comenzar lluvia mucha lluvia,
el circuito para disfrutar, resbalones, patinazos, perdidas de horizontalidad, todos buscando rutas imposibles de encontrar, tirases por donde tirases, ""AUTENTICO CROSS"".
Junior, Senior y Veteranos A, B y C , revueltos en cámara de llamadas, salida en tromba con empujones y codazos,  Trotadores de la Dehesa, estuvo  representando por  Richi, Joseba, Bermejo y Trotador como corredores, como fotógrafo oficial David Renieblas, gracias por tu reportaje grafico.
Fernando , Fran y Ricardo actuarón de espectadores y animadores, todo se agradece.
Por problemas técnicos solo sacaron, después de bastante tiempo, la clasificación de los tres primeros de todas las categorías sin tiempo, las clasificaciones completas estarán el lunes.
El orden de llegada fué.
RICHI.
TROTADOR.
BERMEJO.
JOSEBA.

 Dos imágenes, valen más que muchas palabras.

RENIEBLAS CHICO.

Buenas que maravilla ha sido la mañana del sábado del cross como espectador ha sido precioso ver correr desde los niños a los mayores con ese barro que dificultaba pero que lo hacia mas divertido.
Me ha dado una envidia de no haberlo corrido me han entrado ganas de correr algun cross y sobretodo con la lecciones que he aprendido hoy de cross de un sabio y un subecajones de cross como Perico.
Felicitar a los corredores del grupo que han participado en ese barrizal y en especial a Perico por su segundo puesto. El lunes nos vemos.

GRACIAS DAVID por los piropos, pienso que son """""merecidos"""""

PENSAMIENTOS DE UN ""DESGANAO""

VENGA, QUE ME ANIMO. Entonando el \"mea culpa\", reconozco que no estoy con ganas. Una vez superados los retos (cross policial, san silvestre, media y duathlón), una sensación de aletargamiento me invade, por lo que creo llegando el momento de horizontear nuevos retos. Vamos a ver si poniendo delante el trapo entreno con ganas, las que ahora me faltan. (Voy acortando para no enrollarme, que luego trotador se descojona de mi estilo). Bien, por tanto y resumiendo os comunico que el miércoles empezaré a darle fuerte al calzado, ya que tengo en mente los siguientes escalones que superar: DUATHLÓN DE TORRELAGUNA (Marzo) ; CARRERA DE BOMBEROS (idem) y DUATHLÓN DE QUINTANAR (Abril). ¿Tiempos?: Ya sabéis mi concepción del tiempo, pero aún así, quiero bajar de 55 en bomberos, acercarme todo lo que pueda a 50. Y hacer los duatlones en 2,25....... el tiempo lo dirá. ....!!!!! OJALÁ ME ACOMPAÑE LA SUERTE, QUE ME VA A HACER MÁS FALTA QUE LA FUERZA!!!.- Creo suficiente plato para que nazca en mí el hambre. Ya lo iremos viendo.

LOS PRIMEROS PASOS PARA EL 27 DE ABRIL

Estamos en la cuarta semana de preparación para el dia M, en lo que llevamos de plan tengo que significar que los únicos que lo llevan día tras día sin saltarse ni un solo metro son Renieblas mayor y Fernandez, les acompaña el Perico, pero debo decir que el domingo no hace la tirada larga, hace su entreno 10/12 km durante la semana cumple al pie de la letra lo escrito, lunes y jueves rodaje a 5' km, miercoles 5 toboganes , viernes los k1 4'55", k2 4'45" y k3 4'35", martes y domingo gym, sábado descanso, el resto de integrantes, en teoria sanos sin achaques visibles o conocidos, no se las razones el porque de la intermitencia en sus asistencias, claro que cuando aparecen, siempre en cabeza.
Fin de semana de competiciones, el sábado 8 Cross de Sanse, el domingo 9 Media Fuencarral, al cross tiene confirmada su asistencia Perico, para Fuencarral  Fernandez, Renieblas y Joseva, con reservas y dudas el Ozaez.