Nueve compañeros y una compañera todos a la del Agua y Bermejo ha descubrir la de las Civilizaciones en Avila.
Crónica de carrera imposible darla por no haberla vivido ni de dentro ni de fuera, por lo que si alguno quiere tirar de pluma y contarnos sus vivencias, que por favor lo haga.
Me permito a la vista de los resultados comentar un poco la situación la cual para mi tiene unos resultados bastante lógicos y esperados y otros yo diría que sorprendentes, en el grupo de los esperados , apartado buenos, Jaci 44'40 , Rafa 49'13", Joseva 49'23", apartado de normales, Ricardo 48'25", Kiko 50'37", apartado de ni fu ni fa Gaby camuflado de Fernando 53'09", El Niño de la Pilar popularmente conocido como Cabrero con sus 48'12", Niño otra vez sera, en el apartado sorprendentes dos caracoles Fran 43'45" que sinceramente tengo que reconocer no esperaba este resultado, le daba como un minuto mas, para Trotador el que sale por la puerta grande es Renieblas Chico con 44'50" casi a la altura del veterano Jaci , le veia progresión en los entrenos pero esto es sacar los pies del tiesto, Enhorabuena D. David Renieblas, un buen proyecto de caracol, y por ultimo la compañera Carolina no se su apellido por lo tanto no he podido localizar su crono aunque doy por hecho que puede rondar los 50'47".
En Avila, Bermejo que acudía con pensión completa y con animo de mejorar marca, 45'35" para tocar la zambomba
Si alguno mas ha participado y no esta en la crónica, comunicalo.
Reflexión de Trotador : Caracoles en todas sus categorías la vida sigue la vida no para, los que paramos somos nosotros sigamos activos por los tiempos de los tiempos y el que crea que ha caido que reuna fuerzas y se levante.
IMPRESIONES DE RENIEBLAS JUNIOR
Muy buenas grupo toda esta semana Jacinto y Ricardo me llevan diciendo que este domingo haría una buena carrera pero mis expectativas estaban en que haría 46 o 47 minutos.
Con este pensamiento voy a la carrera pero con muchas ganas de dar todo lo que tengo y dejarme la piel en el asfalto sabiendo que es imposible luchar con los tres grandes de ahora mismo Jacinto, Fran y El chico la pilar.
Nos disponemos a meternos en el segundo cajón que es donde nos indicaban a todos, con la sorpresa de que Fran tiene el cuarto cajon pero a Renieblas senior se le ocurre la idea de entrar quitarse la camiseta y dársela a Fran para que entre asi se hizo y pudo entrar.
A las 9:15 de la mañana clavadas se da la salida y salen como fieras los tres grandes yo ya les pierdo la pista y sabiendo que no es mi guerra, me encuentro bien y me sorprendo de que el km 2 lo paso a 4’ 20” me sorprendo y pienso a donde voy. Pero decido que se ha venido a darlo todo y sigo a ese ritmo cuando de repente me sorprendo de ver a Jacin por la acera y le llevo a 50 metro toda la carrera y asi acabando. Al Chico la pilar le cojo en el km3 mas o menos y no puede correr por los pinchazos que le da asi que va corriendo y parando durante todo el recorrido.
Con el tiempo echo hoy es mi mejor marca en 10km y espero seguir bajándola y yendo por el buen camino, decir que Jacinto inconmensurable, Fran cuando pueda entrenar mas bajara de 40’ fácil, Renieblas senior mejor de lo que el esperaba y luchador como siempre y del Chico la pilar espero que se le quiten de una vez todos los problemas y pueda correr porque hoy hubiera estado en la pelea con Fran.
Decir que este tiempo no hubiera dado sus frutos si no es por el plan de la media maratón, asi que todos los caracoles animarse los que estén de bajon y a por mas carreras que ahí que luchar por el prestigioso Trofeo caracol.
GABI TREJO
EN MI SITIO
No hay nada mejor para seguir progresando en esto de las carreras que una buena cura de humildad. Cuando uno mejor se ve, empieza a mirar por el encima del hombro al compañero y se cree que está en su mejor momento, viene la competición y te pone en tu sitio, que no es otro que el de “globero” y el de apretar el culo si quieres progresar.
Hoy era uno de esos días que uno se levanta pensando: “hoy bajo de 50 y me acerco a 45”. Miras tus piernas y piensas: “joder … que fuerte estoy”, sin embargo no te das cuenta de que tu visión está distorsionada de forma notoria; ni estás tan bien , ni vas tan fuerte, simplemente entrenas , corres y alguna vez ganas una pequeña batalla, pero no la guerra, porque para ganar la guerra hay que entrenar más y mejor.
Y el preludio hasta ahora escrito es para daros detalle de lo sucedido hoy en la carrera del Agua. Hoy, sobre las 8 de la mañana había quedado con mi primo Kiko para ir a la carrera por cortesía de Fernando el “eléctrico” , cuyos compromisos familiares le impedían participar en la prueba y me había cedido el dorsal. .
Cuando íbamos subiendo Bravo Murillo arriba para ir a la salida tras dejar las motos en la llegada, noté que la cosa no iba bien. Mis piernas no eran dos extremidades ligeras, sino dos pesados yunques monolíticos sin nervio ni chispa. A las 9 llegamos a la salida y vimos a Ricardo y a Carolina, la corredora que ahora se ha hecho asidua al grupo. Tras los saludos de cortesía y ver a Rafa en “los meaderos”, nos pusimos en el cajón 3 para completar la carrera.
En el kilómetro 3 empecé a notar el calor. Mi primo iba tirando pero tenía que modificar su ritmo de vez en cuando para no dejarme atrás. La cosa no iba bien; sudaba mucho, no respiraba bien y no encontraba el ritmo de carrera. No iba a gusto al fin de cuentas.
En el 6 la cosa pasaba a ser una grosera manera de sufrir y malas sensaciones, amén de que la espalda de mi primo la había perdido hacía un kilómetro. . En el 7 mi mente solo pensaba en “déjalo… retírate que no pasa nada”. En el 8 miré el reloj por primera vez y me di cuenta que marcaba un horroroso 42.41, por lo que opté por desistir de intentar bajar de cincuenta: no tenía fuerzas para hacer dos kilómetros por debajo de 4 aún siendo cuesta arriba, y además, OSASUNA no tenía comprometido su honor ya que corría con otro nombre (es broma Fernando), por lo que decidía dejarme llevar y terminar de la mejor manera posible la prueba.
Conclusión; hay que correr más y hay días que uno no va y no va. Sin que sirva de excusas, esta semana he estado entrenando 3 horas diarias , una y media de bici y otra de carrera para terminar con abdominales y estiramientos, y eso lo he notado. Yo tengo la gasolina que tengo y si me la gasto de lunes a viernes el domingo no tengo ni para llegar a la puerta de casa.
Ahora bien, a mi primo le espero en la próxima petardada…. Como vea que cojea ni sangre ni “ná”, a degüello como hice con el maestro Ozaez, Y si es en la cabeza mejor, así no cojea. Salud para todos y honor para quien se lo merezca.
P.D= Los tiempos , como es de costumbre en este virtual lugar, lo dejaré para Perico Trotador.
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Se anunciaba lluvia para la carrera pero no cayó ni una gota. Ya en el inicio hacía calor. A las 9 en punto dan el pistoletazo de salida y a correr (bueno, tardo 4´ en pasar por el arco de salida en plena plaza vieja de Praga). No muy buenas sensaciones al inicio (mis piernas recuerdan los paseos del viernes y sábado por la ciudad y sus adoquines). Buen ritmo en los km 5 al 10 (a una media de 5:31 el km) pasando el 10 en 55:12. Llego al km en 1h 54´ a una media de 5:44. De aquí al 30 por donde paso en 2h 56´a una media de 6:16 vamos aguantando el tirón. Me pasan los "prácticos" de las 4h y será en el km 38 cuando también me pasen los de 4'15. Del km 39 al 40 parezco un caracol de la dehesa pero en Praga (media de 8:25; el km más lento). Llego al km 41 y mi hija Helena me lleva a meta, entramos los dos con nuestra bandera. El 182º de mi categoría de los 5.874 corredores que llegamos a le meta. Esta es la crónica en números que se puede resumir en: No cansarse el día/s anteriores a la carrera, no economizar en la primera media, porque luego no recuperas en la segunda. Hidratarse muy bien (sales minerales en los km 10,20 y 30 y geles en el 12, 25 y 35. Agua en todos los puntos (aquí fueron vasos de cartón que son muy ecológicos pero poco prácticos). Vamos a por la número 40.