En el polideportivo la Luz de Tres Cantos en la pista de atletismo estaba la salida y llegada del campeonato, en una fría mañana y en un circuito de 5.190 metros al que se le daban tres vueltas y que discurría por el parque central en continuas subidas y bajadas con un desnivel acumulado de 390 metros, a las 10h30' daban la salida a los tres cajones en el primero las 10 primeras y primeros del ranking en el segundo el resto del open y en el tercero la prueba popular que daban dos vueltas, a lo largo del circuito 5 jueces más el de pista, cualquier advertencia era tarjeta blanca sin penalización a la tercera se convertían en amarilla las cuales tienen dos minutos de parada en el stand go controlado por jueces que te comunican sanción y minutos te cronometran el tiempo y te dan orden de continuar, pero en el último km cualquier advertencia se castiga con amarilla, a mi en el último km me sancionan por incar el Bastón muy atrás lo que me supone 2' de parado, a pesar de esto la media por km es de 8'18" y sin sanción de 8'12" lo que me supone un tiempo en 15.470 metros de 2h09'48" con sanción y sin ella de 2h07'48", he perdido 5 puestos por la tarjetita, y he entrado en el puesto 35, hoy he sentido las mismas sensaciones que he tenido durante tantos años en las carreras, por lo que se lo agradezco y mucho a la nórdica, ahora a por los 20 km del día 1 en Colmenar en los que me atrevo a pronosticar un tiempo de aproximadamente de 2h45'
