REMATANDO LA SEMANA

ENTRENO DESCANSO ACTIVO

EL FIN DE LA GOTA FRIA

Después de cuatro días de agua va,  agua viene, tormenta por aquí tormenta por allá, he podido sacar a pasear los palitroques y salir del aburrimiento deportivo en el que estaba instalado, el lunes hice 12.700 metros y hoy cuando el sol apretaba salgo con la intención de entrenar dos horas, esa era la intención pero me he quedado en 11.500 metros y  1h 41'  por obra y gracia de una tormenta de las de por aquí, no tengo ni que decir del empape recibido.

CUATRO DÍAS SIN ENTRENO POR LA GOTA FRIA

ENTRENO DEL MARTES

DÍAS DE ENTRENO PARA LOS 31 Y LOS 10

Empezando la rutina de entreno para los próximos compromisos del 9 y 16 de Junio.
Dentro de los 100 km en 24 horas, hay 31km para andarines y atrochadores para  los cuales ya tengo dorsal, estos se celebran el día 9.
Para el 16 están los 10 km dentro del maraton del anochecer, que discurren por la dehesa Boyal y alrededores  para estos no están aún abiertas las inscripciones.

DOS AÑOS DE MARCHA NORDICA
Ya dos años de mi retirada como corredor, señores como pasa el tiempo aunque pensándolo bien yo diría que el tiempo no pasa, nos pasamos nosotros, como todo el mundo sabe mi cese fue por desgastes articulares serios, el principio fue muy duro no encontraba mi ubicación, pero una broma de mi hijo que se presentó un día con dos bastones de trekking, el muy gracioso, al que finamente y viendo los resultados actuales, le estoy inmensamente agradecido por su bromita.
Cuando empeze a utilizar la herramienta regalada, me di cuenta que aquello me quitaba el mono y volvía a pisar caminos de la dehesa que creía que no iba a poder recorrer nunca más haciendo una actividad deportiva y empezaba a sentir la necesidad de ir todas las tardes a caminar con los bastones, poco a poco fui perfeccionando la manera de utilizar los bastones de marchar hasta adquirir la poca o mucha técnica que al presente tengo.
Como no concibo el entrenamiento sin competición he participado en varias competiciones de Nordic Walking y en varias distancias desde 5 km a 22 km y he vuelto a sentir los nervios típicos y previos a la salida de cualquier competición y ya dentro de la misma ese espíritu de sacrificio que te lleva a rendir al máximo y esa sensación de paz y tranquilidad al pasar el arco de meta con la conciencia tranquila de haberte entregado y dejado hasta el último gramo de lo que llevabas, quedando totalmente vacio y con esa extraña sensación de felicidad.
También me ha servido para recuperar mi peso corporal que anteriormente tenía cuando practicaba el entreno para el maraton, lo cual me permite ciertas licencias con la alimentación, ( chocolate, frutos secos, pastelitos etc, etc,) es decir caprichos culinarios que tanto nos gustan a la mayoría.
Y lo más importante de todo me a devuelto la alegría deportiva, las ganas de hacer deporte y vivir con el deporte.
Todavía estoy agradeciendo el empujón sicologico, moral y físico que me proporcionaron Fernando y Jacinto cuando empezaron, por sus distintas causas, a bastonear conmigo, jamás lo podré olvidar, siempre lo tendré presente, posteriormente aunque esporádicamente han ido incorporándose al bastoneo Pablo, Paco, Carlos f, Kiko, Ricardo y Fernandez.
Lo que me queda meridianamente claro de los componentes del grupo de los Caracoles, es que cada uno de los que hemos dejado el grupo por problemas físicos irreversibles para practicar la carrera, antes o después nos hemos adaptado a otros deportes que si no nos llenan como el atletismo son los sucedáneos que más nos han permitido seguir practicando deporte y no perder el contacto con nuestro hábitat natural, la naturaleza, en este grupo me gustaría recordar, con su permiso, al los muy grandes como Arcónada dedicado al ciclismo, JACINTO a la marcha y al ciclismo, FERNANDO marcha y ciclismo, PACO carrera, senderismo y ciclismo, y el que escribe a la marcha nórdica.
PARAR ES MORIR

UN DÍA CUALQUIERA  ENTRENANDO EN LA MARJAL