ANGEL VELASCO NOS COMUNICA QUE:
Ignacio bermejo Roa ha participado en la carrera de Tetuan celebrada el 20/09/2015 sobre 10km con el siguiente resultado:
Tiempo 44:21 puesto general 157/699, puesto categoría 30.
Lo que se comunica a los efectos oportunos.
Por otro parte y aunque no se contabiliza para el trofeo, el pasado domingo participamos en la sotorun 2015, algo mas 12km.Nacho la terminó en unos meritorios(trabajo de noche) 58\' y un servidor en 1:05 sin trabajar de noche jajjaaja.
Un saludo a todos
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OJO AL PARCHE
Tomo nota del tiempo, la clasificación y estadillo del Caracol se actualizará la semana que viene
miércoles, 30 de septiembre de 2015
lunes, 28 de septiembre de 2015
miércoles, 16 de septiembre de 2015
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RICHI EN LA CUESTA DEL TIRON 2015.
Muy buenas, querido maestro.
La cuesta del Tirón de esta edición 2015 tuvo una novedad importante. Salimos del estadio como siempre, dimos una primera vuelta de 6.5 km, volvimos a pasar por el estadio y dimos una segunda vuelta de 3.5 km. En la primera vuelta fuimos por el circuito tradicional hasta la rotonda de abajo comiendonos la cuesta del Tirón (como está mandao) y en la segunda vuelta nos metieron por esa urbanización grande que hay al lado el arroyo del Caño.
La organización fue muy buena, como siempre. No escatimaron en bebidas ni en frutas, y la camiseta técnica que nos dieron está de puta madre. Todo esto, además, gratis (ójala cundiese el ejemplo).
En cuanto a mí, pues la verdad es que tengo sensaciones dispares. Estoy un poco decepcionado por el tiempo final (48\'01\'\' - puesto 166) sin embargo, tuve muy buenas sensaciones durante la carrera. No lo pasé mal en ningún momento. En el km 6 miré el crono y marcaba 27 min. y pico, es decir, que iba a 4\'35-4\'40 por kilómetro. Creo que en la segunda parte me relajé en exceso y al final se me fue el tiempo. De todas formas, en el tramo final de la carrera nos metieron una cuesta realmente criminal, yo creo que peor que la del Tirón.
Como quiero ser optimista me quedo con que tengo bastante margen de mejora hasta recuperar mi mejor estado (el año pasado en esta misma carrera- aunque estaba mal medida y había medio km de menos- hice 40\'29\'\'). Así que, a seguir entrenando en vuestra compañía y que me respeten las lesiones.
Por último, quiero contaros la anecdota entrañable de la jornada. El último corredor en llegar a meta lo hizo en un tiempo de 1 hora y 39 min. Se trataba de un hombre de ¡83 años!. Ni más ni menos. Cuando llegó recibió una ovación enorme por parte de todos nosotros. El hombre entró emocionado en la linea de meta rodeado de varios niños que, supongo, serían sus bisnietos. Un ejemplo para todos.
Saludos.
Muy buenas, querido maestro.
La cuesta del Tirón de esta edición 2015 tuvo una novedad importante. Salimos del estadio como siempre, dimos una primera vuelta de 6.5 km, volvimos a pasar por el estadio y dimos una segunda vuelta de 3.5 km. En la primera vuelta fuimos por el circuito tradicional hasta la rotonda de abajo comiendonos la cuesta del Tirón (como está mandao) y en la segunda vuelta nos metieron por esa urbanización grande que hay al lado el arroyo del Caño.
La organización fue muy buena, como siempre. No escatimaron en bebidas ni en frutas, y la camiseta técnica que nos dieron está de puta madre. Todo esto, además, gratis (ójala cundiese el ejemplo).
En cuanto a mí, pues la verdad es que tengo sensaciones dispares. Estoy un poco decepcionado por el tiempo final (48\'01\'\' - puesto 166) sin embargo, tuve muy buenas sensaciones durante la carrera. No lo pasé mal en ningún momento. En el km 6 miré el crono y marcaba 27 min. y pico, es decir, que iba a 4\'35-4\'40 por kilómetro. Creo que en la segunda parte me relajé en exceso y al final se me fue el tiempo. De todas formas, en el tramo final de la carrera nos metieron una cuesta realmente criminal, yo creo que peor que la del Tirón.
Como quiero ser optimista me quedo con que tengo bastante margen de mejora hasta recuperar mi mejor estado (el año pasado en esta misma carrera- aunque estaba mal medida y había medio km de menos- hice 40\'29\'\'). Así que, a seguir entrenando en vuestra compañía y que me respeten las lesiones.
Por último, quiero contaros la anecdota entrañable de la jornada. El último corredor en llegar a meta lo hizo en un tiempo de 1 hora y 39 min. Se trataba de un hombre de ¡83 años!. Ni más ni menos. Cuando llegó recibió una ovación enorme por parte de todos nosotros. El hombre entró emocionado en la linea de meta rodeado de varios niños que, supongo, serían sus bisnietos. Un ejemplo para todos.
Saludos.
lunes, 14 de septiembre de 2015
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BUSCANDO SENSACIONES.
Buscando y encontrando sensaciones lejanas y dormidas, por lo menos 1000 dias , estas sensaciones como muchos conoceis son: Cuando corriendo en lo que tu crees tu limite el cuerpo te pide mas y cuando piensas que no se puede el motor responde con una velocidad mas alta, cuando los km pasan sin enterarte, cuando no te cuesta salir a entrenar, cuando te sientes ligero y te deslizas como una pluma etc. todo esto son mis sensaciones actuales.
El entreno que he puesto en practica es un metodo viejo que me esta resultando bueno hasta el momento.
Por la mañana 30 minutos en playa a un ritmo lento y por la tarde sobre 10 km, cambios cortos y largos y ruedes controlados sobre 5'15".
No se cuanta duración tendrá este estado del que estoy disfrutando actualmente, dure lo que dure he encontrado cosas olvidadas por lo que doy las gracias a la vida.
Buscando y encontrando sensaciones lejanas y dormidas, por lo menos 1000 dias , estas sensaciones como muchos conoceis son: Cuando corriendo en lo que tu crees tu limite el cuerpo te pide mas y cuando piensas que no se puede el motor responde con una velocidad mas alta, cuando los km pasan sin enterarte, cuando no te cuesta salir a entrenar, cuando te sientes ligero y te deslizas como una pluma etc. todo esto son mis sensaciones actuales.
El entreno que he puesto en practica es un metodo viejo que me esta resultando bueno hasta el momento.
Por la mañana 30 minutos en playa a un ritmo lento y por la tarde sobre 10 km, cambios cortos y largos y ruedes controlados sobre 5'15".
No se cuanta duración tendrá este estado del que estoy disfrutando actualmente, dure lo que dure he encontrado cosas olvidadas por lo que doy las gracias a la vida.
viernes, 4 de septiembre de 2015
GABI TREJO Y SU POLEMICA
Pedro, te ruego que cuelgues este comentario en la página por lo siguiente: como aparte de corredores somos gentes con preocupaciones intelectuales y cívicas, el otro días polemicé como Jacinto (nada difícil debido al carácter de ambos) , sobre la prohibición de conductor bajo la influencia de bebidas alcohólicas en las bicicletas.
Tengo que reconocer mi error de apreciación en uno de los tres aspectos que conlleva la cuestión; es verdad lo que dijo Jacinto, pero también encierra verdad mis planteamientos y me explico:
Jacinto aseguraba que por conducir una bicicleta borracho te podían multar. Yo le hice saber que no, que la pena de conducir un vehículo a motor bajo la influencia de bebidas alcohólicas es cuando el vehículo es a “motor” , y que la bicicleta se mueve por impulsos humanos, por tanto no había tan delito. Los dos llevábamos razón: él me hablaba de la vertiente administrativa y yo me centré en la penal.
Me explico: El reproche por conducir un vehículo bajo los efectos del alcohol tiene dos vertientes:
Una administrativa
Otra Penal
Quiero decir que existen unos topes de alcohol en sangre y si tú los sobrepasas te pueden multar, pero es una multa, no un delito. Te multan, te inmovilizan el coche y te quitan los puntos. Esos mínimos están establecidos en 0,5 o 0,25 según se midan en sangre o en aire.
En cambio si esa conducción sobrepasa unas tasas que se han cursado por parte de la Fiscalía General de Tráfico, ya no es una MULTA, sino una infracción penal , que conllevará multa al final, pero no de carácter administrativo o sea impuesta en un procedimiento administrativo, sino penal e impuesta por un órganos jurisdiccional.
También puede ocurrirte que sin haber superado las tasas, tu cuerpo asimile peor el alcohol y esa ingesta afecte a tu conducción; y casos he tenido a lo largo de 30 años de todos los tipos. Esto suele suceder mucho en mujeres que asimilan por su morfología peor el alcohol. Una chica de 18 años, con 60 kg, con la menstruación (algunos afirman que debilita el cuerpo) no acostumbrada a beber, puede tener una tasa menor de alcohol pero afectar esa tasa a la conducción. Te pongo un ejemplo; hay gente que ha bebido dos cervezas y sin dar una tasa alta le afecta gravemente a la conducción y los ves haciendo eses por la carretera.. Por tanto, en este caso sería un delito, pero si fuera conduciendo una bicicleta NO procedería la denuncia ni tan siquiera el reproche..
Para no enrollarnos mucho, seguimos con la bici: El Delito de conducir bajo la influencia de bebidas alcohólicas, que se recoge en el Código Penal, es un delito por conducir “un vehículo a motor”, por tanto la conducción de vehículo a motor o ciclomotor es un elemento imprescindible para subsumir la citada conducta dentro de dicho tipo penal . ¿Qué quiere decir?. Que no hay delito.
También existe otra cuestión que diferencia a las bicicletas y que puede que me haya sumido en el error (en eso te tengo que dar la razón, hay que mirar todos los días el BOE porque en este país se legisla un día si y otro también, y en sentido contrario normalmente) . Si te cogen conduciendo un coche con una tasa de alcohol superior a la permitida, aparte de inmovilizarte el coche y multarte, te detraen puntos, en el caso de la bicicleta no: “Sólo es posible detraer puntos cuando la infracción se haya cometido con ocasión de la conducción de un vehículo para el que se exija autorización administrativa para conducir (Anexo II de la Ley de Seguridad Vial)”
Por tanto te pido disculpas por no haber indicado correctamente la legislación, pero como verás, hay algo de verdad en lo que dije y mucha en lo que tu comentabas.
Un abrazo y salud.
Pedro, te ruego que cuelgues este comentario en la página por lo siguiente: como aparte de corredores somos gentes con preocupaciones intelectuales y cívicas, el otro días polemicé como Jacinto (nada difícil debido al carácter de ambos) , sobre la prohibición de conductor bajo la influencia de bebidas alcohólicas en las bicicletas.
Tengo que reconocer mi error de apreciación en uno de los tres aspectos que conlleva la cuestión; es verdad lo que dijo Jacinto, pero también encierra verdad mis planteamientos y me explico:
Jacinto aseguraba que por conducir una bicicleta borracho te podían multar. Yo le hice saber que no, que la pena de conducir un vehículo a motor bajo la influencia de bebidas alcohólicas es cuando el vehículo es a “motor” , y que la bicicleta se mueve por impulsos humanos, por tanto no había tan delito. Los dos llevábamos razón: él me hablaba de la vertiente administrativa y yo me centré en la penal.
Me explico: El reproche por conducir un vehículo bajo los efectos del alcohol tiene dos vertientes:
Una administrativa
Otra Penal
Quiero decir que existen unos topes de alcohol en sangre y si tú los sobrepasas te pueden multar, pero es una multa, no un delito. Te multan, te inmovilizan el coche y te quitan los puntos. Esos mínimos están establecidos en 0,5 o 0,25 según se midan en sangre o en aire.
En cambio si esa conducción sobrepasa unas tasas que se han cursado por parte de la Fiscalía General de Tráfico, ya no es una MULTA, sino una infracción penal , que conllevará multa al final, pero no de carácter administrativo o sea impuesta en un procedimiento administrativo, sino penal e impuesta por un órganos jurisdiccional.
También puede ocurrirte que sin haber superado las tasas, tu cuerpo asimile peor el alcohol y esa ingesta afecte a tu conducción; y casos he tenido a lo largo de 30 años de todos los tipos. Esto suele suceder mucho en mujeres que asimilan por su morfología peor el alcohol. Una chica de 18 años, con 60 kg, con la menstruación (algunos afirman que debilita el cuerpo) no acostumbrada a beber, puede tener una tasa menor de alcohol pero afectar esa tasa a la conducción. Te pongo un ejemplo; hay gente que ha bebido dos cervezas y sin dar una tasa alta le afecta gravemente a la conducción y los ves haciendo eses por la carretera.. Por tanto, en este caso sería un delito, pero si fuera conduciendo una bicicleta NO procedería la denuncia ni tan siquiera el reproche..
Para no enrollarnos mucho, seguimos con la bici: El Delito de conducir bajo la influencia de bebidas alcohólicas, que se recoge en el Código Penal, es un delito por conducir “un vehículo a motor”, por tanto la conducción de vehículo a motor o ciclomotor es un elemento imprescindible para subsumir la citada conducta dentro de dicho tipo penal . ¿Qué quiere decir?. Que no hay delito.
También existe otra cuestión que diferencia a las bicicletas y que puede que me haya sumido en el error (en eso te tengo que dar la razón, hay que mirar todos los días el BOE porque en este país se legisla un día si y otro también, y en sentido contrario normalmente) . Si te cogen conduciendo un coche con una tasa de alcohol superior a la permitida, aparte de inmovilizarte el coche y multarte, te detraen puntos, en el caso de la bicicleta no: “Sólo es posible detraer puntos cuando la infracción se haya cometido con ocasión de la conducción de un vehículo para el que se exija autorización administrativa para conducir (Anexo II de la Ley de Seguridad Vial)”
Por tanto te pido disculpas por no haber indicado correctamente la legislación, pero como verás, hay algo de verdad en lo que dije y mucha en lo que tu comentabas.
Un abrazo y salud.
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