ÚLTIMOS DÍAS SIN NADA QUE DESTACAR

Lunes, Martes y Miércoles dedicados a tareas ineludibles y citas con galenos y físios, nada de deporte, Jueves, Viernes y Domingo ensayo con la tres ruedas para el Lunes empezar, eso espero, a practicar con la de dos, ya contaré incidencias, que no serán pocas.
El próximo día 9 a las 17 horas tengo cita en el hospital para seis placas de rodilla y cadera, a partir de hay a ver que camino toma todo este difícil y doloroso asunto.
Salud y más salud para los caracoles. 

DÍAS DE PEDALES Y DOLOR DE POSADERAS

Los dolores que sin permiso se han aposentado en mi, me han hecho cambiar de camino en lo que al deporte se refiere, en mi pensamiento estaba que el atrochamiento, (nordic walking), pasaría ha estar presente en mi vida bastante tiempo, pero desafortunadamente el destino no lo ha querido, el sabrá por qué. 
Por lo tanto estos días los he dedicado al pedal con mi super tres ruedas con asistencia en caso de cansancio y a fe que lo he agradecido, el único inconveniente es el dolor y agujetas que afectan a las partes nobles como son las preciadas posaderas. 
Espero adaptarme pronto a la bici normal aunque a mis tiempos vividos creo que la cosa no está nada fácil, el equilibrio no es mi fuerte y he preguntado en farmacia por algún potingue  que me pudiera ayudar pero la respuesta ha sido negativa, ya veremos como termina la película. 
SALUD Y MÁS SALUD CARACOLES
FIRMA = UN ESCACHARRAO. 

Regreso a la actividad

Regreso a la actividad

   Ya han pasado 10 días desde que se nos permitió volver a realizar actividades al aire libre, con enorme esfuerzo nos metimos en las mayas, parece mentira como han encogido de estar en el armario, la camiseta de manga larga que era la que estábamos usando, zapatillas y como los toros de los encierros las 8 de la tarde y a correr.

   Toma ya golpe de realidad, el corazón se nos sale del pecho las piernas dicen que pasa aquí y vuelta a la realidad, demasiado tiempo enclaustrados tenemos más kilos que el oso Yogui y a empezar de cero, que si un día si y otro solo andar, que si 5 min de carrera 2 min andando, a sufrir nuevamente.

   Va a pasar tiempo antes que volvamos a rodar con cierta alegría y seguimos sin poder compartir un rato de charlas, pullas y piques.

   Primero hay que hacerse la liposucción antes de intentar correr me parece que queda desierto el trofeo caracol.

   Perico mucho animo, regresaras a la dehesa a gastar bastones.

CADA VEZ MÁS DIFICULTADES

Hace unos días en una de mis salidas atrochadoras, cuando tenía cubierta como una tercera parte de la misma salta la sorpresa, por cierto desagradable hasta más no poder, chasquido seco en la cadera y fuerte dolor que se reparte por el glúteo parte delantera de los cuádriceps  hasta la rodilla y rematando en la zona inguinal, no me permite atrochar y andando todo sigue igual, cuando llevo un tiempo en pie el dolor me recuerda que esta, que no se ha ido, pruebo con la bici y me deja hacer, pero con la vuelta a la normalidad el dolor reaparece, la suerte es que en la cama se olvida un poco de mi. 
Me temo que es consecuencia de la desviacion que se está produciendo en la pierna, por la rodilla, que ya es bastante notable, y por consiguiente puede que este bastante afectada la cadera. 
Tenía cita médica en MAP para este jueves pero al seguir en fase 0 la cambie  para el martes 26 a ver si es posible.
Seguire en lo posible y en lo imposible haciendo el deporte o ejercicio que me permitan mis dolencias, hasta que pueda pasar por quirofano si es que me quieren medio arreglar y a ver cuando, ahora está muy dificil, si me parchean, por supuesto que os amenazo con mi presencia. 
El declive no tiene freno. 
Esto es el peaje a tantos años de salud, bienestar y disfrute. 
Lo que parecía muy lejano ya esta aquí. 
Estoy entrando, no estoy dentro, en la etapa de los dolores y achaques. 
El recuerdo y lo hecho, hay queda, aunque sea, como dicen algunos, en blanco y negro, creo que más de uno  daría algo por tener este blanco y negro.
Que bonito fue y que feo se ha puesto. 
JUVENTUD DIVINO TESORO, ADIÓS CON EL CORAZÓN QUE CON EL ALMA  NO PUEDO. 
CONSEJO=  Disfrutad de lo que tenéis que es muy grande. 
SALUD Y MÁS SALUD

ESTADÍSTICAS PAGINA DE LA ÚLTIMA SEMANA

LOS PRIMEROS SIETE DIAS

Ya se ha consumido la primera semana después del parón obligatorio de 50 días.
El primer día : mi salida fue corta en kms y tiempo, la precaución era mi preocupación principal, pues piensas en que estás fuerte por haber estado haciendo en un patio o piso, bicicleta, comba, andar, correr, gimnasia etc, cuando sales te das cuenta que la cosa no está tan en su sitio como pensabas y cuando llega la calma y te enfrías te viene la factura con el iva incluido.
Segundo día: una hora a ritmo de 10’ que costaba hacerlo.
Tercer día: ya subimos a 70’ al mismo ritmo a pesar de los dolores y molestias de los días previos.
Cuarto día: 75’ con menos tonterías en el cuerpo conseguimos ritmo más ágil.
Quinto día: me vengo arriba y me voy a 90’ a un ritmo por debajo de 10’, termino  con sensaciones agradables.
Sexto día: me pico con mi sombra y termino la salida a ritmo medio de 9’20 durante 90’, alguna molestia.
Séptimo día : según esta escrito en la biblia el Señor en el séptimo día descanso', después de crear el  mundo, eso es lo que tenia que haber hecho, pero no , me subí a mi bici motorizada y salí a dar vueltas por la urbanización con sus desniveles y estuve dos horas, sin parar de pedalear, para hacer 24 km y pedir ayuda al motor en un 45‰ del recorrido, poco llano y mucho arriba y abajo, el test de batería y motor satisfactorio llegue a  consumir sobre un 30‰ de batería. La media un poco baja pero todo se andará.
Creo que si no todos, pero si una parte importante, de los que hacemos algo de ejercicio, no me atrevo a decir deportistas, tenemos ansiedad por coger ritmos y rutinas anteriores, eso se debe hacer poco a poco o lo que es lo mismo paso a paso sin atajos. 

SENTIMIENTOS ENCONTRADOS Y EL DESPERTAR DE LOS SENTIDOS

Esto es lo que he sentido hoy después de 52 días en hibernacion. 
A las 17' 30 horas, dragoneras abrochadas y puerta abierta, calle desierta, sin tráfico de vehículos ni de personas, silencio casi total solo roto por los pájaros y algún que otro perro que al pasar por delante de su parcela me saludaba, esto me producía un sentimiento de tristeza no veía vida como estoy acostumbrado a ver por estos lugares, atrochaba por el centro de las calles y cualquier ruido me hacía girar y mirar, que cosa más curiosa, por otra parte sentía alegría mucha alegría, me sentía libre de poder ir por donde me apetecía y quería, de hay lo de sentimientos encontrados.
Al llegar al lateral del Jaralon, es un monte con encinas y vegetación baja, como jaras, retamas, espino albar, cantueso etc,etc, hay ha sido el despertar de los sentidos, los olores de las jaras y el espino albar, los colores blancos de las flores de la jara y del espino , los amarillos de las retamas, los morados del cantueso, el rojo de las amapolas y unos cuantos más, que colores, que espectáculo, llego a la conclusión, sentidos dormidos  por la costumbre. 
He seguido marchando enseñando al cuerpo como se va sin tener que volver a pasar por el mismo sitio, pues estaba acostumbrado a dar vueltas y giros cortos y rápidos  en un circuito corto y repetitivo, la verdad es que le ha costado un poco acostumbrarse al nuevo estado, pero al final todo se aprende.
Me he vuelto a sentir deportista.
He rejuvenecido unos pocos años.
Me he tomado una copita de libertad.
He apreciado cosas que antes no valoraba.
Me he dado cuenta de lo que he perdido por no saber apreciar muchas cosas en 72 años. 
Espero aprender la lección. 
Este es el recorrido de la libertad, corto pero matón.