RICKY
Perico,
Qué alegría subir el llano el otro día, y me encontré más o menos bien. Pero amigo, cómo me duele la rodilla!!! Qué desastre… L
domingo, 29 de junio de 2014
domingo, 22 de junio de 2014
COMPETICIONES PRONIÑO Y NORTE SUR
VELASCO
Hola pedro, te mando los resultados e la carrera norte contra sur celebrada en Madrid ayer domingo:
Velasco, tiempo neto 43:23 posición real 822/5842
Bermejo, tiempo neto 43:33 posición real 857/5842
Por mi parte con esta carrera cierro la temporada de competiciones hasta el mes de septiembre, aunque no los entrenamientos, que si los haré más suaves, como decía la canción \"hace calor, hace calor.....\"
Un saludo a todos y suerte a los que todavía vais a competir.
........................................................................................
TROTADOR.
El entreno parece que va haciendo efecto en la juventud, ya era hora, felicitaciones.
..........................................................................................
GABY TREJO
Una semana sin entrenos (sólo paseos y estiramientos), dos dolorosísimas sesiones de fisio y una contractura en el extensor del cuádriceps eran el preludio de una semana cargada de competición; el 10 Cross de San Juan en Madrid, el 14 Cross de Arroyomolinos y el 15 la Proniño.
Empezamos la semana con dolor y el Cross de Madrid lo teníamos que dejar para otro año, siendo la tercera vez consecutiva que me apunto y no puedo ir por lesión. Tras la sesión del jueves del fisio, la pregunta era obligada: “¿puedo correr el sábado…Pilar?”. La chica, solvente profesional , mirándome con la sonrisa de siempre no podía ser más explícita: “tú verás….. pruébate”. Y allí fuímos a probarnos.
El 14 acompañado de Kiko fuimos a Arroyomolinos. 6,4 kilómetros de cross en una zona adehesada, con un recorrido ciertamente cómodo pero con mucho calor en la zonas donde no había pinos. Unos 120 corredores. Algunos ya conocidos y una marca de 35,58 para Kiko y 36,36 para mí. La prueba no tiene mucha historia. Salida en estampida. Bomberos y policías de grupos especiales apretando de lo lindo, como si llevasen el diablo a medio palmo de su espalda, y probando la pierna. A partir del 4 un ligero dolorcillo me decía que aquello podía acabar mal, pero corriendo a ritmo de entreno no podía dejarme sin terminar la prueba y esperar al día siguiente a ver las consecuencias de la prueba.
El 15 me alivió ver que , aún con alguna molestia, la pierna parecía que me funcionaba y el dolor era soportable, por tanto… allá íbamos a la PRONIÑO.
En el calentamiento vimos al profe Jacinto y aceptamos los últimos consejos sobre ritmos, estiramiento y estrategia de carrera. La prueba se celebró en el circuito de siempre, con una mañana fresquita sin el calor del día anterior.
A partir del 4 me asusté por un dolor continúo que me hizo bajar el ritmo, llegando en 56/57 minutos, con la consabida parada de 1 minuto para mear. Viviendo y aprendiendo, ya no me tomaré más la pastilla de la tensión antes de una competición, porque es la segunda vez que me juega una mala pasada.
Pero lo mejor estaba por llegar. Mi hija, una galga que apunta maneras, primera de las chicas en la prueba infantil y segunda en la general, disputando el sprint con un chico mayor que ella del Club Atletismo Arroyomolinos (casualidad). Fue tan bonita y disputada la carrera, que , con la baba inundando el suelo, vi como el mismísmo Abel Antón, emprendió una carrera corta para localizar a mi chica y felicitarla con un abrazo. Media hora después, cuando la prueba había terminado, me acerqué a él para pedirle una foto con ella, y cuando la vio sus palabras sonaron a gloria: “hombre (mirándola a ella)….. vaya carrera que has hecho… la he felicitado porque lo ha hecho fenomenal… ¿del Menorca? …… lo has hecho fenomenal, fenomenal,. Vaya carrerón que has hecho”. Creo que le voy a pasar la camiseta a ella para que OSASUNA GANE ALGUNA.
P.D= Pedro, descuéntame 16,40 , que ya FALTA MENOS.
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FRANCISCO ALVAREZ GONZALEZ (KIKO)
Buenas tardes, comentar que efectivamente estuve con Gabi en Arroyomolinos, y el tiempo que dice, 35, 58, muy discretito, siendo la prueba tan facil como era, pero bueno era probarse. Al día siguiente nos presentamos en la Proniño, aunque a Gabi con la emoción de los resultados de Irene, (por otro lado y por la parte que me toca también muy orgulloso) se le ha olvidado incluirme con el tiempo de 54, 33 real, (casi medio minuto menos que en el 2013) y con una mañana muy agradable y con el entrenamiento de un año, poco se ha avanzado, vamos que me veo más cerca de la hora que de los 50 minutos a los que aspiraba, y si llego a estos, será en la carrera de los niños, ya adultos.
Total Pedro, estos son los resultados a los que un humilde aficionado puede llegar, con el tiempo que uno tiene para dedicarle.
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JACINTO
Quisiera añadir a lo comentado de la carrera Proniño, que me encontré con Alvaro acompañado de un compañero suyo (Luis), que hice el calentamiento con ellos mientras nos poníamos al día después de tanto tiempo sin vernos.
Nos separamos en la salida y nos volvimos a ver en la llegada. Su tiempo fué de 50:23. Me dio recuerdos para el grupo.
.................................................................................
RESUMEN.
PRONIÑO.
JACI.................46'09"......260,8..puntos caracol.
GABY TREJO...........56'30"......92'04..puntos caracol.(en cuarentena)
KIKO........................54'33".....121,7..puntos caracol.
ALVARO..................50'23"......
NORTE SUR.
VELASCO..............43'22"......261,5..puntos caracol.
BERMEJO..............43'33"......277,7..puntos caracol.
RICARDO..............47'51"......239,9..puntos caracol.
JOSEVA...............49'19"......197,0..puntos caracol.
..................................................................................
GABY TREJO
Enhorabuena a Ozaez, Arkonada y a Velasco, y espero un pronto restablecimiento de Rafa corazón de león.
TROTADOR.
GABY en la PRONIÑO no apareces clasificado, ¿fuiste camuflado?.
GABY TREJO
Pedro; ¿cómo que no salgo en la proniño?. Me cago en la leche si hay hasta prueba videográfica. Me empieza a preocupar.
TROTADOR.
En la de 10 km el señor Don Gabriel Trejo Gonzalez no aparece con este nombre, por muchas pruebas graficas que existan, si no estas en lista pues no estas en lista.
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Hola pedro, te mando los resultados e la carrera norte contra sur celebrada en Madrid ayer domingo:
Velasco, tiempo neto 43:23 posición real 822/5842
Bermejo, tiempo neto 43:33 posición real 857/5842
Por mi parte con esta carrera cierro la temporada de competiciones hasta el mes de septiembre, aunque no los entrenamientos, que si los haré más suaves, como decía la canción \"hace calor, hace calor.....\"
Un saludo a todos y suerte a los que todavía vais a competir.
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TROTADOR.
El entreno parece que va haciendo efecto en la juventud, ya era hora, felicitaciones.
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GABY TREJO
Una semana sin entrenos (sólo paseos y estiramientos), dos dolorosísimas sesiones de fisio y una contractura en el extensor del cuádriceps eran el preludio de una semana cargada de competición; el 10 Cross de San Juan en Madrid, el 14 Cross de Arroyomolinos y el 15 la Proniño.
Empezamos la semana con dolor y el Cross de Madrid lo teníamos que dejar para otro año, siendo la tercera vez consecutiva que me apunto y no puedo ir por lesión. Tras la sesión del jueves del fisio, la pregunta era obligada: “¿puedo correr el sábado…Pilar?”. La chica, solvente profesional , mirándome con la sonrisa de siempre no podía ser más explícita: “tú verás….. pruébate”. Y allí fuímos a probarnos.
El 14 acompañado de Kiko fuimos a Arroyomolinos. 6,4 kilómetros de cross en una zona adehesada, con un recorrido ciertamente cómodo pero con mucho calor en la zonas donde no había pinos. Unos 120 corredores. Algunos ya conocidos y una marca de 35,58 para Kiko y 36,36 para mí. La prueba no tiene mucha historia. Salida en estampida. Bomberos y policías de grupos especiales apretando de lo lindo, como si llevasen el diablo a medio palmo de su espalda, y probando la pierna. A partir del 4 un ligero dolorcillo me decía que aquello podía acabar mal, pero corriendo a ritmo de entreno no podía dejarme sin terminar la prueba y esperar al día siguiente a ver las consecuencias de la prueba.
El 15 me alivió ver que , aún con alguna molestia, la pierna parecía que me funcionaba y el dolor era soportable, por tanto… allá íbamos a la PRONIÑO.
En el calentamiento vimos al profe Jacinto y aceptamos los últimos consejos sobre ritmos, estiramiento y estrategia de carrera. La prueba se celebró en el circuito de siempre, con una mañana fresquita sin el calor del día anterior.
A partir del 4 me asusté por un dolor continúo que me hizo bajar el ritmo, llegando en 56/57 minutos, con la consabida parada de 1 minuto para mear. Viviendo y aprendiendo, ya no me tomaré más la pastilla de la tensión antes de una competición, porque es la segunda vez que me juega una mala pasada.
Pero lo mejor estaba por llegar. Mi hija, una galga que apunta maneras, primera de las chicas en la prueba infantil y segunda en la general, disputando el sprint con un chico mayor que ella del Club Atletismo Arroyomolinos (casualidad). Fue tan bonita y disputada la carrera, que , con la baba inundando el suelo, vi como el mismísmo Abel Antón, emprendió una carrera corta para localizar a mi chica y felicitarla con un abrazo. Media hora después, cuando la prueba había terminado, me acerqué a él para pedirle una foto con ella, y cuando la vio sus palabras sonaron a gloria: “hombre (mirándola a ella)….. vaya carrera que has hecho… la he felicitado porque lo ha hecho fenomenal… ¿del Menorca? …… lo has hecho fenomenal, fenomenal,. Vaya carrerón que has hecho”. Creo que le voy a pasar la camiseta a ella para que OSASUNA GANE ALGUNA.
P.D= Pedro, descuéntame 16,40 , que ya FALTA MENOS.
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FRANCISCO ALVAREZ GONZALEZ (KIKO)
Buenas tardes, comentar que efectivamente estuve con Gabi en Arroyomolinos, y el tiempo que dice, 35, 58, muy discretito, siendo la prueba tan facil como era, pero bueno era probarse. Al día siguiente nos presentamos en la Proniño, aunque a Gabi con la emoción de los resultados de Irene, (por otro lado y por la parte que me toca también muy orgulloso) se le ha olvidado incluirme con el tiempo de 54, 33 real, (casi medio minuto menos que en el 2013) y con una mañana muy agradable y con el entrenamiento de un año, poco se ha avanzado, vamos que me veo más cerca de la hora que de los 50 minutos a los que aspiraba, y si llego a estos, será en la carrera de los niños, ya adultos.
Total Pedro, estos son los resultados a los que un humilde aficionado puede llegar, con el tiempo que uno tiene para dedicarle.
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JACINTO
Quisiera añadir a lo comentado de la carrera Proniño, que me encontré con Alvaro acompañado de un compañero suyo (Luis), que hice el calentamiento con ellos mientras nos poníamos al día después de tanto tiempo sin vernos.
Nos separamos en la salida y nos volvimos a ver en la llegada. Su tiempo fué de 50:23. Me dio recuerdos para el grupo.
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RESUMEN.
PRONIÑO.
JACI.................46'09"......260,8..puntos caracol.
GABY TREJO...........56'30"......92'04..puntos caracol.(en cuarentena)
KIKO........................54'33".....121,7..puntos caracol.
ALVARO..................50'23"......
NORTE SUR.
VELASCO..............43'22"......261,5..puntos caracol.
BERMEJO..............43'33"......277,7..puntos caracol.
RICARDO..............47'51"......239,9..puntos caracol.
JOSEVA...............49'19"......197,0..puntos caracol.
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GABY TREJO
Enhorabuena a Ozaez, Arkonada y a Velasco, y espero un pronto restablecimiento de Rafa corazón de león.
TROTADOR.
GABY en la PRONIÑO no apareces clasificado, ¿fuiste camuflado?.
GABY TREJO
Pedro; ¿cómo que no salgo en la proniño?. Me cago en la leche si hay hasta prueba videográfica. Me empieza a preocupar.
TROTADOR.
En la de 10 km el señor Don Gabriel Trejo Gonzalez no aparece con este nombre, por muchas pruebas graficas que existan, si no estas en lista pues no estas en lista.
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lunes, 9 de junio de 2014
TRIATLON DE SANTA POLA , ORBEA PAX AVANT, VELASCO Y SU CARRERA, EL HASTA LUEGO DE R. RENIEBLAS
OZAEZ Y TRIATLON DE SANTA POLA.
SI NO LO VES BIEN PINCHA EN LA IMAGEN
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EL MAESTRO Y ORBEA PAX AVANT 98 KM
PARA VERLO BIEN PINCHA EN LA IMAGEN
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VELASCO
Buenas, hoy he participado en la carrera que han organizado las fuerzas armadas con motivo de la celebración de su día.Carrera que se ha celebrado hoy con salida en Cibeles para subir hasta plaza de Castilla para regresar al punto de origen. Buena mañana para correr, unos 800 corredores, se ha podido correr estupendamente por la parte central del paseo.El tiempo invertido ha sido de 42:13, tiempo neto pero no real pues no estaba homologada y hablando con varios corredores que portaban el gps correspondiente la distancia real era mas bien 9,500metros, puesto 97.Me quedo con las buenas sensaciones y la media de 4;28 por kilómetro a pesar de ser la mitad se la carrera en subida, ves que el entrenamiento y el sacrificio tiene resultados y anima a seguir, por lo menos hasta el domingo que viene que corro la Norte contra Sur acompañado por el señor Bermejo.
Por si a alguien le interesa ya esta abierta la inscripción a la media de Madrid 29 de marzo del 2015, precio 16 euros a los 500 primeros inscritos. Un saludo a todos
................................................................................
R.RENIEBLAS
El pie izquierdo sus molestias y las vacaciones ponen fin a mi temporada parare otra semana o otras dos e intentare arracar a primeros de Julio, que estos bolos en los que estais participando os sean favorables.
Volveré y para agosto estaré en condiciones de ir a algun bolo
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EL MAESTRO Y ORBEA PAX AVANT 98 KM
PARA VERLO BIEN PINCHA EN LA IMAGEN
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VELASCO
Buenas, hoy he participado en la carrera que han organizado las fuerzas armadas con motivo de la celebración de su día.Carrera que se ha celebrado hoy con salida en Cibeles para subir hasta plaza de Castilla para regresar al punto de origen. Buena mañana para correr, unos 800 corredores, se ha podido correr estupendamente por la parte central del paseo.El tiempo invertido ha sido de 42:13, tiempo neto pero no real pues no estaba homologada y hablando con varios corredores que portaban el gps correspondiente la distancia real era mas bien 9,500metros, puesto 97.Me quedo con las buenas sensaciones y la media de 4;28 por kilómetro a pesar de ser la mitad se la carrera en subida, ves que el entrenamiento y el sacrificio tiene resultados y anima a seguir, por lo menos hasta el domingo que viene que corro la Norte contra Sur acompañado por el señor Bermejo.
Por si a alguien le interesa ya esta abierta la inscripción a la media de Madrid 29 de marzo del 2015, precio 16 euros a los 500 primeros inscritos. Un saludo a todos
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R.RENIEBLAS
El pie izquierdo sus molestias y las vacaciones ponen fin a mi temporada parare otra semana o otras dos e intentare arracar a primeros de Julio, que estos bolos en los que estais participando os sean favorables.
Volveré y para agosto estaré en condiciones de ir a algun bolo
domingo, 8 de junio de 2014
SABADO 7 ALGEMESI 10 KM
Con una temperatura de 29º, algo de viento y humedad alta, a las siete de la tarde nos pusimos a correr unos 1200 para completar los 10 km a dos vueltas por las calles adoquinadas, por naranjales y ribera del rio
Hice calentamiento en diferido y me fue bastante bien, explico lo del calentamiento, unas siete horas antes de la salida por la playa hice cinco kilómetros y estiramientos, luego te pones el dorsal y a correr.
Puesto general 356, puesto en vete C 20, crono oficial 46'09" puntos Caracol 268,9.
En esta competición no dan tiempo neto, por mi reloj el neto seria 45'42"
Hice calentamiento en diferido y me fue bastante bien, explico lo del calentamiento, unas siete horas antes de la salida por la playa hice cinco kilómetros y estiramientos, luego te pones el dorsal y a correr.
Puesto general 356, puesto en vete C 20, crono oficial 46'09" puntos Caracol 268,9.
En esta competición no dan tiempo neto, por mi reloj el neto seria 45'42"
martes, 3 de junio de 2014
SABADO 7, ORBEA PAX AVANT
EL SEÑOR ARCONADA, """EL MAESTRO""", PARTICIPARA EN ESTA PRUEBA DE MONTAÑA DE 100 KM CON SALIDA EN ISABA (NAVARRA) , SUBIDA DE 4 PUERTOS ALGUNO DE ELLOS EN FRANCIA Y QUE TENDRÁ UNA COTA MÁXIMA DE 1775 METROS CON UN DESNIVEL ACUMULADO DE 2400 METROS, EN LA MISMA PRUEBA PERO EN LA DISTANCIA DE 200 KM TIENE PREVISTA SU SALIDA EL CHICO DE LA PILAR , ESTE CIRCUITO TIENE 6 PUERTOS CON LA MISMA COTA MÁXIMA Y UN DESNIVEL ACUMULADO DE 5010 METROS.
SUERTE A LOS DOS, CUIDAROS LOS GEMELOS Y LOS RIÑONES EN LAS SUBIDAS Y LOS DIENTES EN LAS BAJADAS.
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..................................................................................................................................................
ALGEMESI.
EN LOS 10 KM DE ALGEMESI, EL TROTADOR, BRINDARA ESTA CARRERA A TODOS LOS PERJUDICADOS DEL GRUPO TROTADORES DE LA DEHESA, Y EN PARTICULAR AL APOSTOL PABLERAS.
COMO DICEN LOS TOREROS ANTES DEL PASEILLO , QUE DIOS REPARTA SUERTE, AMIGOS
EL SEÑOR ARCONADA, """EL MAESTRO""", PARTICIPARA EN ESTA PRUEBA DE MONTAÑA DE 100 KM CON SALIDA EN ISABA (NAVARRA) , SUBIDA DE 4 PUERTOS ALGUNO DE ELLOS EN FRANCIA Y QUE TENDRÁ UNA COTA MÁXIMA DE 1775 METROS CON UN DESNIVEL ACUMULADO DE 2400 METROS, EN LA MISMA PRUEBA PERO EN LA DISTANCIA DE 200 KM TIENE PREVISTA SU SALIDA EL CHICO DE LA PILAR , ESTE CIRCUITO TIENE 6 PUERTOS CON LA MISMA COTA MÁXIMA Y UN DESNIVEL ACUMULADO DE 5010 METROS.
SUERTE A LOS DOS, CUIDAROS LOS GEMELOS Y LOS RIÑONES EN LAS SUBIDAS Y LOS DIENTES EN LAS BAJADAS.
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| Ánimo al maestro y al compi. Tiene buena pinta la prueba. No me vendría mal para el reto meterle unos cuantos cientos de kilómetros. Bueno, me tendré que conformar con lo siguiente: 14 de Junio Cross de Arroyomolinos. 8,3 15 Carrera Pro-niño 21 Cross de Móstoles 28 Carrera Internacional de Santa Pola 10. Km. En medio, el 19 y 20 lo mismo hago un par de etapas (logroño-Burgos) del camino de santiago,pero no cuenta para el reto... mal pensaos.... |
ALGEMESI.
EN LOS 10 KM DE ALGEMESI, EL TROTADOR, BRINDARA ESTA CARRERA A TODOS LOS PERJUDICADOS DEL GRUPO TROTADORES DE LA DEHESA, Y EN PARTICULAR AL APOSTOL PABLERAS.
COMO DICEN LOS TOREROS ANTES DEL PASEILLO , QUE DIOS REPARTA SUERTE, AMIGOS
domingo, 1 de junio de 2014
GANDIA Y LIBERTY
NOCTURNA DE GANDIA.
PERICOTROTADOR
Noche excelente para la practica del atletismo, 18 grados, viento en calma, humedad relativa 70%, segun organización 3500 participantes, salida por cajones, trotador situado en sub45, aproximadamente en el centro del paquete formado por los 3500 corredores, salida estrecha, un solo arco de salida, eterno el tiempo hasta pisar alfombra , la carrera en los primeros cuatro kilometros discurrió por calles estrechas con los consiguientes problemas de atascos y cruces de participantes intentando adelantar,con una carrera de poco a mucho, me dejo unas buenas sensaciones..
Espero el Sabado 7 en Algemesi que no hay cajones, colocarme un poco más cerca de la raya y no perder tanto tiempo.
RESULTADOS
Puesto en general 919 en veteranos C puesto 13 tiempo oficial 46'04", tiempo neto 45'28" Puntos Caracol 279,8.
........................................................................................
GABI TREJO
Y FUN, FUN, FUN ... ASÍ HASTA EL 1000.
La liberty 2014 ya es historia. Una más a ritmo de acumular kilómetros en una mañana fría y ventosa. Calculo que unos 5000 corredores, con las cámaras de Teledeporte en directo, y la parafernalia de costumbre; Abel Antón y Martín Fiz corriendo, feria del corredor , etc,etc.
De la carrera poco que decir. Si acaso que la estrechez del inicio y del lateral de castellana congrega demasiados corredores, y , o te sitúas bien, o vas detrás de clubs de corredores, grupos compactos de personas juntas que son difíciles de rebasar.
El único incidente fue que a pesar de haber orinado media docena de veces, la pastilla de la tensión me jugó una mala pasada, y excesivamente hidratado con cerveza la tarde anterior, en el kilómetro 4 tuve que hacer una parada técnica para evacuar aguas menores, aunque si el trazo hubiera sido grueso tampoco hubiera estado de más.
El tiempo , según mi cronómetro, fue de 56,11 y , si contamos la parada técnica (un minuto) y el ritmo excesivamente lento del inicio por la aglomeración de corredores, tengo que estar satisfecho. Competir dos veces en semana , amén de los consabidos entrenos, no es baladí. Y tiene razón el maestro jacin cuando dice que hay que tener cuidado en no lesionarte, porque sino ni reto ni carreras. Salud para todos y honor para quien se lo merezca.
P.D= Esta crónica es corta para que luego Fernández no me dé la vara.
PERICOTROTADOR
Noche excelente para la practica del atletismo, 18 grados, viento en calma, humedad relativa 70%, segun organización 3500 participantes, salida por cajones, trotador situado en sub45, aproximadamente en el centro del paquete formado por los 3500 corredores, salida estrecha, un solo arco de salida, eterno el tiempo hasta pisar alfombra , la carrera en los primeros cuatro kilometros discurrió por calles estrechas con los consiguientes problemas de atascos y cruces de participantes intentando adelantar,con una carrera de poco a mucho, me dejo unas buenas sensaciones..
Espero el Sabado 7 en Algemesi que no hay cajones, colocarme un poco más cerca de la raya y no perder tanto tiempo.
RESULTADOS
Puesto en general 919 en veteranos C puesto 13 tiempo oficial 46'04", tiempo neto 45'28" Puntos Caracol 279,8.
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GABI TREJO
Y FUN, FUN, FUN ... ASÍ HASTA EL 1000.
La liberty 2014 ya es historia. Una más a ritmo de acumular kilómetros en una mañana fría y ventosa. Calculo que unos 5000 corredores, con las cámaras de Teledeporte en directo, y la parafernalia de costumbre; Abel Antón y Martín Fiz corriendo, feria del corredor , etc,etc.
De la carrera poco que decir. Si acaso que la estrechez del inicio y del lateral de castellana congrega demasiados corredores, y , o te sitúas bien, o vas detrás de clubs de corredores, grupos compactos de personas juntas que son difíciles de rebasar.
El único incidente fue que a pesar de haber orinado media docena de veces, la pastilla de la tensión me jugó una mala pasada, y excesivamente hidratado con cerveza la tarde anterior, en el kilómetro 4 tuve que hacer una parada técnica para evacuar aguas menores, aunque si el trazo hubiera sido grueso tampoco hubiera estado de más.
El tiempo , según mi cronómetro, fue de 56,11 y , si contamos la parada técnica (un minuto) y el ritmo excesivamente lento del inicio por la aglomeración de corredores, tengo que estar satisfecho. Competir dos veces en semana , amén de los consabidos entrenos, no es baladí. Y tiene razón el maestro jacin cuando dice que hay que tener cuidado en no lesionarte, porque sino ni reto ni carreras. Salud para todos y honor para quien se lo merezca.
P.D= Esta crónica es corta para que luego Fernández no me dé la vara.
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