viernes, 16 de agosto de 2019

Inicio de una nueva temporada.


   El próximo lunes regreso a los entrenamientos que dan inicio a una nueva temporada con la esperanza de recuperar el terreno perdido la temporada pasada.
   Desde las 6 de la tarde nuestro horario habitual, hasta la carrera del Tirón no voy a planificar nada, pero después se iniciará un plan que pondré aquí, no más escusas y a correr, me gustaría regresar al maratón para primavera, pero antes tengo que cumplir otros plazos hasta diciembre, todo aquel que pretenda seguirme que se preparé no quiero plañideras.
   Caracoles y atrochadores a la línea de salida.

lunes, 12 de agosto de 2019


ATROCHANDO POR CARAQUIZ Y ALEDAÑOS
Ya he conseguido entrar en la rutina de pasear palitroques prácticamente a diario con una carga de kilómetros semanales oscilando entre 60 y 70, el ritmo va adquiriendo viveza, aún falta para estar  como cuando hice la de Colmenar, empiezo a tener la  dependencia del bastón, el domingo hice un pequeño test para ver la evolución y en un circuito áspero, cansino y degastador sobre todo en la primera parte, con una distancia de 13 km el promedio es sub 9 minutos, por lo que estimo mi progreso dentro de lo previsto. 
Quiero ir a la Cuesta del Tirón a ver que se cuece este año entre los bastoneros, mi preparación va encaminada a la Alcobendas el Pardo, allá para Noviembre y lo que surja. 
ÁNIMO PARA TODOS Y VACUNAROS CONTRA LAS LESIONES

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