DUATLETAS A SALIDA
JEJEJEJEJEJE, que no, que no te has puesto las gafas. Que sí, que lo terminé. Que sino cualquier va al entreno de las 17,30. Si ya teneís bastante cachondeo con mis retos, si encima me estrello cualquiera os aguanta. Terminé, prueba gráfica y documental de ello hay. Que no es buen tiempo; yo soy de los que piensan que el tiempo es una invención capitalista para controlar a los trabajadores. Antes la vida de las ciudades se regía por el toque de campana de la Iglesia. Sabía cuando había fuego, cuando se había muerto alguien, cuando era medio día y había que rezar el angelus. Es a partir de la industrialización y la necesidad de tasar el tiempo en la elaboración de productos cuando se habla de tiempo. ¿Qué hemos ganado?. Nada, por eso el tiempo NO ES NADA, jajajajajajajaajajajajajaj. LO IMPORTANTE ES EL RETO... y aviso,..... !!!!!! A QUE CORRO EL MARATHÓN DE SABLES!!!!! JAJAJAJAAJAJAJAJAJA
un abrazo a todos.
Tranqui Rafa. Que ya estamos allí. Esta tarde empezamos el siguiente reto; el MARATHÓN DE SABLES, o EL DE LA MURALLA CHINA, total, cualquier cosas que nos pongamos es simplemente una pierna adelante, y luego la otra, así sin parar una y otra vez.
SAN DUATHLÓN DE LAS BENDITAS CUESTAS.
Los duathlones son pruebas deportivas que empiezan a tener un público fiel y entregado. Combinación de carrera y bicicleta, en los duathlones se hace necesario una gran pericia técnica con la bici para salvar los profundos desniveles, acompañada de una gran preparación física para aguantar los continuos esfuerzos de carrera.
Fieles al compromiso, a las diez de la mañana del 26 de Enero, el maestro Ozaez y el que suscribe, voluntarioso éste y curtido en mil batallas aquel, participaron en la salida al III Duathlón Puerta de Madrid.
Ni que decir tiene que en las “entradillas” para ir haciendo boca en la prueba se degustaba de inicio 5 kilómetros en carrera a base de cuestas, cuestas y más cuestas. Un pequeño tramo de asfalto con una terrible cuesta nada más que empezar era el preludio de unos toboganes que, si peligrosos eran cuando picaba hacia arriba, aterradoras eran las bajadas con mucha piedra y desniveles con agua incluida.
Tras recorrer la Dehesa de Venturada por tierra, venía el tramo en bicicleta, nada más y nada menos que 20 vertiginosos kilómetros con descensos terroríficos y subidas donde hacía falta poner “el molinillo” para no caerte de la bici. Bien es verdad que el paisaje se adivinaba maravilloso: caminos apenas utilizados, arroyos cristalinos, zonas arbóreas de difícil acceso, pero sólo podíamos intuirlo, porque no podías dejar de prestar un momento de atención a lo que llevabas delante so pena de poder darte un buen “morrazo” contra el suelo (hubo algunos heridos , incluso uno trasladado en ambulancia).
La parte en bicicleta fue espectacular, ganando terreno en las subidas a mucha gente joven pero perdiéndola inmediatamente por el miedo a lanzarte sin medida cuesta abajo. En este parte me sentí muy a gusto, recuperando todo lo que había perdido en la carrera a pie, ya que tanto a Ozaez como a mí nos estaba pasando factura la falta de entreno de la semana y la Media de Santa Pola, especialmente en la fatiga en las piernas que no iban como debían.
Concluida la segunda parte de la prueba, dejabas de nuevo la bici e iniciabas de nuevo la andadura a pie. Calambres en las piernas, cansancio extremo, sensación de “no la voy a terminar… y a ver quién va el lunes al entreno y para las risas”. Pero al final, casi arrastrándote y acompañado de más gente como tú que ya ha dado todo lo que tenía dentro, terminas los dos kilómetros y medio en trote ligero a veces y caminado las cuestas otras.
Faltando un kilómetro para el final, y viendo que podía peligrar mi “prestigio” deportivo, decidí dar el último tirón del grupo que me acompañaba y me presenté el primero de los 17 últimos con un tiempo de 2,37,22 y para evitar comentarios jocosos, prueba gráfica hay de que en la última cuesta dejé a varios mozalbetes, jóvenes y más magros que yo que me acompañaban.
Al final llegas con el pensamiento de “uno y no más santo tomá”, porque la verdad que esta prueba necesita un entreno especial, una mentalidad especial y no haber estado el día de antes en dos cumpleaños, como fue mi caso.
Los tiempos fueron los siguientes
Maestro Ozaez Puesto 271 con 2 horas y 21 minuto
Gaby Trejo Puesto 324 con 2 horas y 37 minutos.
Más de dos horas y media de continúo esfuerzo son el corolario de un reto, y , aunque entras en meta maldiciendo tu osadía, reconozco que hoy por la mañana ya he mirado cómo es el recorrido del siguiente en TRES CANTOS.
..........................................................................................................
JACI.
Enhorabuena a los atletas al cuadrado por realizar la prueba.
Perico un tirón de orejas por lo publicado en cuanto a los resultados, mejor cámbialos por:
Ozaez --- Puesto 271 de la general y 88 de Veteranos con un tiempo de 2:21:55
Gaby ----- Puesto 324 de la general y 107 de Veteranos con un tiempo de 2:37:38.
Estos datos dan más valor a lo realizado puesto que se lo "curraron" durante más tiempo.
Animo y preparados que cuando me incorpore iré con todas mis ganas.
...............................................................................................................................
PERICO.
Jaci gracias por el tirón de orejas, me lo merezco, PERO VUELVE PRONTO.
lunes, 27 de enero de 2014
domingo, 26 de enero de 2014
R.RENIEBLAS NOS CUENTA
R.RENIEBLAS
Como pasa el tiempo, hace poco a estas alturas los entrenos de cara al maratón era el comentario general en el grupo en la actualidad mucho Caracol mucho duatlon mucho entreno indoor pero poco ambiente, es mas creo que Fernadez y yo tenemos la mirada en ese reto que era el objetivo principal del grupo.
Se ha cumplido la segunda semana de entreno y esta ha funiconado algo mejor que la primera los pocos que acuden respetan los rodajes y los dias de calidad a cada uno los suyo, parece que mi globo abdominal se va desinflando sin esta premisa el resto es mision imposible.
Esporadico el Molareño y Fran de la dehesa, el Perico a lo suyo pero respetando, se incrementa la presencia del hiberdrolo el resto o en el taller o en indoor (valla tropa).
El siguiente paso Fuencarral, Pedro este año el Caracol es nuestro.
.............................................................................................................................
JACI.
Como pasa el tiempo, hace poco a estas alturas los entrenos de cara al maratón era el comentario general en el grupo en la actualidad mucho Caracol mucho duatlon mucho entreno indoor pero poco ambiente, es mas creo que Fernadez y yo tenemos la mirada en ese reto que era el objetivo principal del grupo.
Se ha cumplido la segunda semana de entreno y esta ha funiconado algo mejor que la primera los pocos que acuden respetan los rodajes y los dias de calidad a cada uno los suyo, parece que mi globo abdominal se va desinflando sin esta premisa el resto es mision imposible.
Esporadico el Molareño y Fran de la dehesa, el Perico a lo suyo pero respetando, se incrementa la presencia del hiberdrolo el resto o en el taller o en indoor (valla tropa).
El siguiente paso Fuencarral, Pedro este año el Caracol es nuestro.
.............................................................................................................................
JACI.
sábado, 25 de enero de 2014
DUATLETAS A LINEA DE SALIDA
Este domingo 26, Ozaez , Gaby Trejo y Chico de la Pilar tenían previsto tomar la salida en el Duatlon de Cabanillas, por unos inconvenientes en las cervicales el Chico de la Pilar desiste de tomar parte en la prueba, Ozaez y Gaby Trejo ( quien le ha visto y quien le ve), si estarán en competición.
Los maratonianos, medios maratonianos y cuartos maratonianos, el lunes entran casi sin darse cuenta en la tercera semana de entreno para el maratón de Madrid, hasta ahora el grupo bastante reducido, pero no por eso menos cumplidores con el entrenamiento.
Un recuerdo para los que físicamente tienen problemillas, JACI, PABLERAS, RICKY.
...............................................................................................................................................
Los maratonianos, medios maratonianos y cuartos maratonianos, el lunes entran casi sin darse cuenta en la tercera semana de entreno para el maratón de Madrid, hasta ahora el grupo bastante reducido, pero no por eso menos cumplidores con el entrenamiento.
Un recuerdo para los que físicamente tienen problemillas, JACI, PABLERAS, RICKY.
...............................................................................................................................................
sábado, 18 de enero de 2014
SANTA POLA Y SU MEDIA
Ozaez, Joseba, Ricardo y Gaby y Kiko participaran en el Medio Maratón de Santa Pola, por lo que serán los que pondrán los primeros puntos en el Trofeo Caracol 2014, esperemos unos buenos tiempos y crónica de la carrera de alguno de ellos.
En la página los resultados estarán publicados cuando se conozcan las clasificaciones.
QUE DIOS REPARTA SUERTE, MAESTROS.
RESULTADOS.
RICARDO puesto g 3286...puesto cat..9......tiempo oficial..1h44'44"..tiempo neto..1h43'14".
JOSEBA..................3892..................183...........................1h48'13".....................1h46'44".
OZAEZ....................3973...................69............................1h48'41".....................1h48'41".
GABY......................6756..................373...........................2h06'15".....................2h04'17".
KIKO......................5228..................270...........................1h55'42"......................1h54'19".
..................................................................................................................................
En el cross de Rivas de 7.600 metros, Ricardo Sanchez , hizo el recorrido en 29'36" entrando en veteranos en el puesto 30 de 107 llegados.
GABY TREJO comenta.
Mensaje: “SI LLOVA, QUE LLOVA… MAÑANA HABRÁ MITJA”
En este tono aclaratorio avisaba el día antes el presidente del club de Atletismo de Santa
Pola, a los que asistíamos a la minimarathón que nada ni nadie iba a dejar a los
santapoleros sin su “mitja”. Todo un año de preparativos, la ciudad rebosando de gente y
los hosteleros agradeciendo el maná de los runners, no podían venirse abajo por cuatro
gotas.
Con cierta gracia valenciana avisaba a través de la potente megafonía de la organización
que ; si “llueve mucho traeros el champú y así os vais duchados a casa, porque mañana habrá
carrera” . Por tanto pensamos, si llova, que llova, si ellos quieren nosotros podemos.
La noche anterior la pasamos en una agradable cena de convivencia con las familias .
Quedando el grupo convocado a las 09,45 de la mañana siguiente en la “glorieta del barco”
de la Avd. de Salamanca, ¡qué menos para una villa tan marinera ¡
De allí, con los nervios en el estómago, y siguiendo los consejos de los veteranos Ozaez,
Joseba y Ricardo, nos fuimos trotando hasta la meta. Las últimas preguntas, las últimas
recomendaciones, los últimos pensamientos: ¿no me habré pasado con la vaselina?… porque no
soy capaz de sujetarme los dos muslos?.
La carrera sigue un trazo muy parecido al “diez mil”, casi diría que son dos “diez mil “
más un poquito y no presenta grandes dificultades salvo el día que os hablo, ya que apenas
llevábamos recorrido un kilómetro cuando el infierno subió al cielo y empezó a mandar agua,
agua y agua.
La verdad que no era una lluvia molesta, casi se agradecía si la otra opción era calor. Se
puede decir que era un “orballo o chirimiri” que te acompañaba sin molestarse la visión…
pero mojaba… y el trazado de las calles de la ciudad hicieron que a partir del 5 ó 6 los
charcos fueran continuos. Aquí tengo que gradecer el consejo de Ricaro ; “como se ten mojen
los pies… se acabó la carrera gaby” . Así que, charco que veía charco que evitaba. Kiko,
que no estuvo atento al acertado consejo, me comentó que lo pasó mal de verdad a partir del
10 con los pies tan mojados ¡Gracias Ricardo!.
Nueve mil gladiadores empezaron la prueba, y se vieron pocos abandonos (aunque desconozco
las cifras exactas), lo demás ya lo sabéis por los tiempos. El final fue un poco triste
porque llevábamos mucho agua encima, hacía mucha humedad con sensación térmica de unos 5 ó
6 grados, y tras los abrazos y las felicitaciones nos despedimos rápidamente .
Creo que es necesario hacer una mención especial a Ricardo, que con sus canas y demás dio
una muestra de clase llegando el noveno con un tiempo excepcional. Todo pensábamos que iba
directo al podio, pero no pudo ser, pero no resta ni un ápice lo hecho. Estamos hablando de
una INTERNACIONAL, y ser noveno en una media como la de Santa Pola es mucho ¡eh xiquets!
En la página los resultados estarán publicados cuando se conozcan las clasificaciones.
QUE DIOS REPARTA SUERTE, MAESTROS.
RESULTADOS.
RICARDO puesto g 3286...puesto cat..9......tiempo oficial..1h44'44"..tiempo neto..1h43'14".
JOSEBA..................3892..................183...........................1h48'13".....................1h46'44".
OZAEZ....................3973...................69............................1h48'41".....................1h48'41".
GABY......................6756..................373...........................2h06'15".....................2h04'17".
KIKO......................5228..................270...........................1h55'42"......................1h54'19".
..................................................................................................................................
En el cross de Rivas de 7.600 metros, Ricardo Sanchez , hizo el recorrido en 29'36" entrando en veteranos en el puesto 30 de 107 llegados.
GABY TREJO comenta.
Mensaje: “SI LLOVA, QUE LLOVA… MAÑANA HABRÁ MITJA”
En este tono aclaratorio avisaba el día antes el presidente del club de Atletismo de Santa
Pola, a los que asistíamos a la minimarathón que nada ni nadie iba a dejar a los
santapoleros sin su “mitja”. Todo un año de preparativos, la ciudad rebosando de gente y
los hosteleros agradeciendo el maná de los runners, no podían venirse abajo por cuatro
gotas.
Con cierta gracia valenciana avisaba a través de la potente megafonía de la organización
que ; si “llueve mucho traeros el champú y así os vais duchados a casa, porque mañana habrá
carrera” . Por tanto pensamos, si llova, que llova, si ellos quieren nosotros podemos.
La noche anterior la pasamos en una agradable cena de convivencia con las familias .
Quedando el grupo convocado a las 09,45 de la mañana siguiente en la “glorieta del barco”
de la Avd. de Salamanca, ¡qué menos para una villa tan marinera ¡
De allí, con los nervios en el estómago, y siguiendo los consejos de los veteranos Ozaez,
Joseba y Ricardo, nos fuimos trotando hasta la meta. Las últimas preguntas, las últimas
recomendaciones, los últimos pensamientos: ¿no me habré pasado con la vaselina?… porque no
soy capaz de sujetarme los dos muslos?.
La carrera sigue un trazo muy parecido al “diez mil”, casi diría que son dos “diez mil “
más un poquito y no presenta grandes dificultades salvo el día que os hablo, ya que apenas
llevábamos recorrido un kilómetro cuando el infierno subió al cielo y empezó a mandar agua,
agua y agua.
La verdad que no era una lluvia molesta, casi se agradecía si la otra opción era calor. Se
puede decir que era un “orballo o chirimiri” que te acompañaba sin molestarse la visión…
pero mojaba… y el trazado de las calles de la ciudad hicieron que a partir del 5 ó 6 los
charcos fueran continuos. Aquí tengo que gradecer el consejo de Ricaro ; “como se ten mojen
los pies… se acabó la carrera gaby” . Así que, charco que veía charco que evitaba. Kiko,
que no estuvo atento al acertado consejo, me comentó que lo pasó mal de verdad a partir del
10 con los pies tan mojados ¡Gracias Ricardo!.
Nueve mil gladiadores empezaron la prueba, y se vieron pocos abandonos (aunque desconozco
las cifras exactas), lo demás ya lo sabéis por los tiempos. El final fue un poco triste
porque llevábamos mucho agua encima, hacía mucha humedad con sensación térmica de unos 5 ó
6 grados, y tras los abrazos y las felicitaciones nos despedimos rápidamente .
Creo que es necesario hacer una mención especial a Ricardo, que con sus canas y demás dio
una muestra de clase llegando el noveno con un tiempo excepcional. Todo pensábamos que iba
directo al podio, pero no pudo ser, pero no resta ni un ápice lo hecho. Estamos hablando de
una INTERNACIONAL, y ser noveno en una media como la de Santa Pola es mucho ¡eh xiquets!
martes, 14 de enero de 2014
COMIDA DE CONVIVENCIA Y ENTREGA DE PREMIOS TROFEO CARACOL 2014
Con asistencia prácticamente de todos los miembros del grupo Trotadores de la Dehesa , se ha llevado a cabo la comida anual de convivencia , en la cual y en los postres, se han entregado los premios del Trofeo Caracol 2013.
Por mayoría aplastante han sido elegidos los componentes del Comité de Apelación Caracol 2014, como Presidente Ozaez, Secretario Fernandez y Portavoz R. Renieblas.
En la lista de asistentes confirmados se encontraban Pablo y Jesus, los cuales no han asistido por un malentendido, Pablo pensaba que la comida era el Jueves 16, una pena.
Velasco, Joseba, Ricardo , Ricky y D. Renieblas tenian confirmada su no asistencia.
Hay más pruebas gráficas del acontecimiento según estén disponibles se irán publicando.
para agrandar imagen doble clic sobre ella
GABY
Por mayoría aplastante han sido elegidos los componentes del Comité de Apelación Caracol 2014, como Presidente Ozaez, Secretario Fernandez y Portavoz R. Renieblas.
En la lista de asistentes confirmados se encontraban Pablo y Jesus, los cuales no han asistido por un malentendido, Pablo pensaba que la comida era el Jueves 16, una pena.
Velasco, Joseba, Ricardo , Ricky y D. Renieblas tenian confirmada su no asistencia.
Hay más pruebas gráficas del acontecimiento según estén disponibles se irán publicando.
para agrandar imagen doble clic sobre ella
GABY
| Buen ambiente. Buena compañía. Buena comida. Qué se puede pedir más. Gracias |
miércoles, 8 de enero de 2014
COMIDA Y ENTREGA DE PREMIOS
El 14 martes sobre 14,30 y las 15,00 horas, comenzará la comida de convivencia del grupo Trotadores de la Dehesa, con posterior ceremonia de entrega de premios a los ganadores del TROFEO CARACOL 2013, dicha comida tendrá lugar en el restaurante NORTE REAL, (frente al Declathón de S.S. de los Reyes ,). Se ruega puntualidad.
PROGRAMA.
Departiremos amigablemente y cambiaremos impresiones , entre plato y plato.
A continuación se celebrará la ceremonia de entrega de premios.
Presidirá el acto y entregará los premios, el mas laureado y decano de los atletas, EUGENIO.
El Chico de la Pilar , oficiará como maestro de ceremonias.
Ozaez, ejercerá de reportero gráfico.
Los premiados, tendrán un turno de palabra, si lo quieren ejercer (no es obligatorio), nunca superior a dos minutos.
RECORDATORIO.
Al día siguiente comienza el plan de entreno para los 10km, media y maratón MAPOMA 2014.
PROGRAMA.
Departiremos amigablemente y cambiaremos impresiones , entre plato y plato.
A continuación se celebrará la ceremonia de entrega de premios.
Presidirá el acto y entregará los premios, el mas laureado y decano de los atletas, EUGENIO.
El Chico de la Pilar , oficiará como maestro de ceremonias.
Ozaez, ejercerá de reportero gráfico.
Los premiados, tendrán un turno de palabra, si lo quieren ejercer (no es obligatorio), nunca superior a dos minutos.
RECORDATORIO.
Al día siguiente comienza el plan de entreno para los 10km, media y maratón MAPOMA 2014.
viernes, 3 de enero de 2014
CLASIFICACIÓN FINAL TROFEO CARACOL 2013
Asi es como ha quedado la clasificación definitiva del TROFEO CARACOL 2013.
Y asi como han terminado los primeros clasificados
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Y asi como han terminado los primeros clasificados
ATLETA
|
Nº PRUEBAS
|
PUNTOS
|
PUEST0
|
TROTADOR
|
11
|
193,38
|
1
|
JACINTO
|
11
|
188,33
|
2
|
RICARDO
|
11
|
177,81
|
3
|
JOSEBA
|
12
|
163,57
|
4
|
OZAEZ
|
11
|
129,08
|
5
|
VELASCO
|
10
|
112,09
|
6
|
BERMEJO
|
6
|
106,63
|
7
|
GRANADOS
|
9
|
101,81
|
8
|
FERNÁNDEZ
|
8
|
90,41
|
9
|
EUGENIO
|
7
|
86,09
|
10
|
R. RENIEBLAS
|
7
|
72,13
|
11
|
NINO
|
6
|
60,52
|
12
|
RICKY
|
2
|
37,19
|
13
|
ALVARO
|
2
|
35,44
|
14
|
FERNANDO
|
1
|
13,89
|
15
|
TROCOLAS
|
1
|
12,63
|
16
|
R. CHICO
|
2
|
11,53
|
17
|
M. ANGEL
|
1
|
11,13
|
18
|
GOYO
|
1
|
9,59
|
19
|
CHICO PILAR
|
2
|
8,51
|
20
|
PABLO
|
LESIONADO
|
21
|
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Un abrazo y hasta pronto.