Con una temperatura de 29º, algo de viento y humedad alta, a las siete de la tarde nos pusimos a correr unos 1200 para completar los 10 km a dos vueltas por las calles adoquinadas, por naranjales y ribera del rio
Hice calentamiento en diferido y me fue bastante bien, explico lo del calentamiento, unas siete horas antes de la salida por la playa hice cinco kilómetros y estiramientos, luego te pones el dorsal y a correr.
Puesto general 356, puesto en vete C 20, crono oficial 46'09" puntos Caracol 268,9.
En esta competición no dan tiempo neto, por mi reloj el neto seria 45'42"
Buenas, hoy he participado en la carrera que han organizado las fuerzas armadas con motivo de la celebración de su día.Carrera que se ha celebrado hoy con salida en Cibeles para subir hasta plaza de Castilla para regresar al punto de origen. Buena mañana para correr, unos 800 corredores, se ha podido correr estupendamente por la parte central del paseo.El tiempo invertido ha sido de 42:13, tiempo neto pero no real pues no estaba homologada y hablando con varios corredores que portaban el gps correspondiente la distancia real era mas bien 9,500metros, puesto 97.Me quedo con las buenas sensaciones y la media de 4;28 por kilómetro a pesar de ser la mitad se la carrera en subida, ves que el entrenamiento y el sacrificio tiene resultados y anima a seguir, por lo menos hasta el domingo que viene que corro la norte contra sur acompañado por el señor Bermejo.
ResponderEliminarPor si a alguien le interesa ya esta abierta la inscripción a la media de Madrid 29 de marzo del 2015, precio 16 euros a los 500 primeros inscritos. Un saludo a todos