El martes tocaba rodaje de 11 km, y como tenia previsto, crucé el rio y cogí camino de Torrelaguna, al llegar al polidepórtivo, buchito de agua y vuelta por el camino de las canteras al redil, en un momento del entreno, ya a la vuelta en una bajada pisé una piedra y el pie izquierdo se dobló por el tobillo y escuché el característico ""CRAC"" del esguince, termino el entreno sin dolor ninguno e incluso me olvido del incidente, al levantarme después del paso de la noche el esguince se hizo presente y al día de hoy sigo incapacitado para la carrera y por lo tanto estoy practicando el entreno sustitutorio, bicicleta en la cual no siento prácticamente nada de molestias y ya consigo recorrer 25 km y aquarunin en la piscina porque para la natación soy un NEGADO.
Contra las lesiones, planes alternativos para poder seguir activo fisicamente y alejar el mono.
Siempre positivo,
SALUDOS COMPAÑEROS, NO TODO SALE SIEMPRE COMO SE PIENSA.
Animo Pedro y cuídate el esguince para que no se haga crónico, seguro que en muy pocos días estas de nuevo trotando.
ResponderEliminarPor mi parte he completado ya las dos semanas, he racaneado un poco en el kilometraje (muy poco) y los ritmos no son tan altos como quisiera, eso si siempre cuento con algún compañero que me acompaña en el entrenamiento, cosa que tu te lo tienes que trabajar solo.
En otro orden de cosas te informo que hemos abierto un grupo en "caracoles por la dehesa" en WhatsApp y gracias a él nos hemos enterado que Richy ha sido padre el pasado día 5, nos ha enviado una foto de Marcos en la que se le ve precioso, Rosana está bien y al padre seguro que ya le están saliendo ojeras.
Hoy hemos practicado el pádel.... hacemos a todo.
Espero que nos veamos pronto, recuperate y mientras tanto sigue con el plan alternativo.
Un abrazo.