EJEMPLOS para este fin de semana.
Gaby, viernes 12, 10km homenaje a no se quien, domingo 14, Akiles.
R. Renieblas, D. Renieblas, Fernandez, Chico de la Pilar, Kiko, Joseva, Ozaez no se si se queda alguien en el olvido, todos al Akiles.
Ricardo, San silvestre de Alcorcón.
Fernando y Megias, Carrera de las Empresas.
POR FAVOR, enviad vuestros tiempos, con tanta competición, no tengo tiempo de acudir a tanto.
POR FAVOR, enviad vuestros tiempos, con tanta competición, no tengo tiempo de acudir a tanto.
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TROTADOR
También decir que he conseguido inscripción para la San Silvestre de Alcobendas, a pesar de los aires de Castellón nada buenos para la vista.
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CUANDO TREINTA AÑOS ES SER VIEJO.
POR GABY TREJO.
Hoy se ha corrido la carrera en honor del Guardia Urbano Juan Miguel Gervilla asesinado por ETA en Barcelona un 20 de Diciembre. La carrera, que va por su VIII edición, está restringida a miembros de las FCS y personal sanitarios (SAMUR; Bomberos, etc,etc). Este año había unas invitaciones para los maratonianos de Leganés que mandaron una representación femenina.
La camada es la típica en estos eventos. Fenotipos aguerridos y musculados, todos con menos de treinta años y con una masa muscular tan pronunciada que sorprende la ligereza con la que corren. Ahora que ya estoy fuera del cotarro me voy a permitir hacer alguna critica constructiva: espero que trabajan el sistema neuronal con tanto ímpetu con el muscular.
Bueno, que me enrollo; vamos al tema de la carrera: Mañana fría pero agradeciendo el sol que había. 180 corredores, algunas caras conocidas y las bromas de siempre con el ...\"coño-...gaby.... vas a tener que hacer otros mil cuando el Osasuna baje a segunda b. Ya sabéis que los graciosos son una fauna abundante.
El primer kilómetro lo pase a 4,42, lo que me anunciaba un ritmo excesivamente ligero y que podría pagarlo más adelante. Me acomodé a un grupo de bomberos forestales para pasar el kilómetro 3 en 15,20 y con buenas sensaciones. Empecé a recordar consejos de los entrenamientos, especialmente uno de Rafa: \"cuando vayas bien, piensa en lo que te queda, no en lo bien que vas\". Asi que bajé un poco el ritmo para coronar el kilómetro 5 en 25,11, aunque el juez de meta nos cantó al grupo que íbamos \"bien... vais bien... menos de 25\".
Pasada la mitad de la carrera empecé a procurar aguantar el ritmo manteniendo el compás todo lo abierto que mis pulmones me permitían, y los últimos kilómetros lo hice con una compañera del CNP que estaba en la canina. Contándome qué difícil es ser policía, mujer y tener tres hijos cuando el marido trabaja de sol a sol, llegamos al último kilómetro, donde ella, ligera como el aire aceleró y yo intenté seguirla, pero tuve que bajar el tirmo en los últimos 500 metros víctima de una arcada. Es la segunda vez que me pasa cuando hago un esfuerzo (en la media de la misma ciudad también me paso; hay algo en el aire de Fuenla que no sienta bien a mi estómago). Bueno, terminé en 50,11 según mi reloj, pero el juez de meta me dio 50,45, y aunque era un Cabo y le podía haber dicho eso de... \"mi cabo.... ponga usted hay lo que le dice su superior... he hecho 50,11 y es una orden\", decidí ser prudente y darle las gracias por haberme tomado el tiempo.
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Gaby, lo de las arcadas no es por el aire del lugar, lo que las provoca es un ritmo escesivamente LENTO, a fuerza de tropezones es como se aprende
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CUANDO TREINTA AÑOS ES SER VIEJO.
POR GABY TREJO.
Hoy se ha corrido la carrera en honor del Guardia Urbano Juan Miguel Gervilla asesinado por ETA en Barcelona un 20 de Diciembre. La carrera, que va por su VIII edición, está restringida a miembros de las FCS y personal sanitarios (SAMUR; Bomberos, etc,etc). Este año había unas invitaciones para los maratonianos de Leganés que mandaron una representación femenina.
La camada es la típica en estos eventos. Fenotipos aguerridos y musculados, todos con menos de treinta años y con una masa muscular tan pronunciada que sorprende la ligereza con la que corren. Ahora que ya estoy fuera del cotarro me voy a permitir hacer alguna critica constructiva: espero que trabajan el sistema neuronal con tanto ímpetu con el muscular.
Bueno, que me enrollo; vamos al tema de la carrera: Mañana fría pero agradeciendo el sol que había. 180 corredores, algunas caras conocidas y las bromas de siempre con el ...\"coño-...gaby.... vas a tener que hacer otros mil cuando el Osasuna baje a segunda b. Ya sabéis que los graciosos son una fauna abundante.
El primer kilómetro lo pase a 4,42, lo que me anunciaba un ritmo excesivamente ligero y que podría pagarlo más adelante. Me acomodé a un grupo de bomberos forestales para pasar el kilómetro 3 en 15,20 y con buenas sensaciones. Empecé a recordar consejos de los entrenamientos, especialmente uno de Rafa: \"cuando vayas bien, piensa en lo que te queda, no en lo bien que vas\". Asi que bajé un poco el ritmo para coronar el kilómetro 5 en 25,11, aunque el juez de meta nos cantó al grupo que íbamos \"bien... vais bien... menos de 25\".
Pasada la mitad de la carrera empecé a procurar aguantar el ritmo manteniendo el compás todo lo abierto que mis pulmones me permitían, y los últimos kilómetros lo hice con una compañera del CNP que estaba en la canina. Contándome qué difícil es ser policía, mujer y tener tres hijos cuando el marido trabaja de sol a sol, llegamos al último kilómetro, donde ella, ligera como el aire aceleró y yo intenté seguirla, pero tuve que bajar el tirmo en los últimos 500 metros víctima de una arcada. Es la segunda vez que me pasa cuando hago un esfuerzo (en la media de la misma ciudad también me paso; hay algo en el aire de Fuenla que no sienta bien a mi estómago). Bueno, terminé en 50,11 según mi reloj, pero el juez de meta me dio 50,45, y aunque era un Cabo y le podía haber dicho eso de... \"mi cabo.... ponga usted hay lo que le dice su superior... he hecho 50,11 y es una orden\", decidí ser prudente y darle las gracias por haberme tomado el tiempo.
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Gaby, lo de las arcadas no es por el aire del lugar, lo que las provoca es un ritmo escesivamente LENTO, a fuerza de tropezones es como se aprende
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