CANILLEJAS 2o17
Domingo 19 de noviembre.
Participantes confirmados.
RESULTADOS
VELASCO............. 46'40"
RAFA.................... 49'29"
DAVID RE..............39'39"
BERMEJO.............47'13"
Si alguno mas participa que tenga a bien comunicarlo
CARRERA VISTA POR D. RAFAEL
Sobre la carrera de canillejas poco se puede decir, es un clásico y la organización y el circuito poco se mueve, pero los años pasan y antes no paraba de saludar conocidos y ahora los únicos conocidos Crespo y los amigos de David del clínicas, ya no conozco a casi nadie.
Una mañana muy buena para correr alta temperatura para esta época sol y ni una gota de aire el circuito era rápido hace unos años ahora ya no hay circuitos rápidos, pero tengo que decir que hacía mucho tiempo que no me exprimía tanto, salí muy en cabeza con lo que no me di un metro de respiro técnica Jacinto salir rápido, apretar en medio en el parque que antiguamente era un falso llano y ahora es media montaña, aquí se notó que no hay fuerza suficiente y que subiendo se pierde mucho, apretar al final, en cuanto sales del parque cambie rápidamente pensando ingenuo de mí que los 2,5k que faltan los podía hacer a 4.35, que va a 4.45 y sufriendo, termine con esos 500mts que se hacen interminables cuando vas tan justo, para finalizar con un neto de 49:30.
Sobre el 7 escuche a dos o tres corredores noveles que querían hacer 50min para su San Silvestre y les invité a acompañarme y hacíamos 49:40 pero nada de dormirse o no llegamos, se pegaron y llegamos justo y lo agradecieron estaban empezando y aún les queda mucha zapatilla que gastar.
Después de los dos 10km corridos este mes estoy muy satisfecho de las sensaciones y los entrenamientos ahora si van a salir.
Sobre la carrera de canillejas poco se puede decir, es un clásico y la organización y el circuito poco se mueve, pero los años pasan y antes no paraba de saludar conocidos y ahora los únicos conocidos Crespo y los amigos de David del clínicas, ya no conozco a casi nadie.
ResponderEliminarUna mañana muy buena para correr alta temperatura para esta época sol y ni una gota de aire el circuito era rápido hace unos años ahora ya no hay circuitos rápidos, pero tengo que decir que hacía mucho tiempo que no me exprimía tanto, salí muy en cabeza con lo que no me di un metro de respiro técnica Jacinto salir rápido, apretar en medio en el parque que antiguamente era un falso llano y ahora es media montaña, aquí se notó que no hay fuerza suficiente y que subiendo se pierde mucho, apretar al final, en cuanto sales del parque cambie rápidamente pensando ingenuo de mí que los 2,5k que faltan los podía hacer a 4.35, que va a 4.45 y sufriendo, termine con esos 500mts que se hacen interminables cuando vas tan justo, para finalizar con un neto de 49:30.
Sobre el 7 escuche a dos o tres corredores noveles que querían hacer 50min para su San Silvestre y les invité a acompañarme y hacíamos 49:40 pero nada de dormirse o no llegamos, se pegaron y llegamos justo y lo agradecieron estaban empezando y aún les queda mucha zapatilla que gastar.
Después de los dos 10km corridos este mes estoy muy satisfecho de las sensaciones y los entrenamientos ahora si van a salir.