DOMINGO DIVERTIDO
Una mañana de cielo encapotado amenazando con soltar algunas gotas, estando esperando la hora de salida y a algunos compañeros de bastones , pero mi soledad se hace efectiva al no acudir nadie, y decido no alejarme mucho por si se consuma la amenaza y llueve, comienzo el entreno , cuando llevo cuatro km me planteo para que el entreno no se me haga monótono y aburrido hacer unas series de mil , en el llano acometo la tarea y para ello escojo el mil de arriba, me planteo el ritmo un poco más rápido del que me gustaría llevar el día 24, hago seis series a un ritmo entre 8'25" y 8'30" recuperando de parado 3' , el día de la competición estaría muy bien hacer los 17 km a una media entre 8'45" y 8'50", una vez acabado el trabajo he bastoneado 3 km de recuperación.
Y mañana será otro día.
Esa es la actitud.
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