Miércoles 30 ultimo entreno serio para la Media de Gandia , ( tres km calentamiento , 20 cambios de minuto con uno de recuperación, mas un mil a trapo en 4'03", terminando con dos kilómetros de descalentamiento ).
Jueves, rodare 30' despacio por la playa, por la mañana y otros 30' por la tarde en asfalto.
Viernes, 30' de rodaje por asfalto.
Sábado, recogida de dorsal.
Domingo, a las ordenes del juez de salida.
Pronostico: Salvo catástrofe inesperada, el bajar de 1h45' lo tengo claro.
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