FRAN tiempo neto 41'29".
JACI tiempo neto 47'46" a 4'47".
JOSEBA tiempo neto 48'29" a 4'51".
GRANADOS tiempo neto 48'52" a 4'53".
RICARDO tiempo neto 49'22" a 4'56".
OZAEZ tiempo neto 51'11" a 5'07" .
RAFA y FERNANDEZ no los encuentro espero que me digáis que ha pasado.
La clasificación del trofeo esta actualizada incluyendo la carrera de hoy.
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CRONICA DE LA CARRERA POR EL GRAN JACI.
Hacia diecisiete años que no corría la carrera del CSIC, como pasa el tiempo no creí que fuera tanto, pero si desde el 20 de Octubre de 1996 no la había corrido.
La mañana se presentaba muy lluviosa cuando salí de casa de forma que decidí ir en coche en lugar de ir en moto, al llegar a los alrededores sobre las 8:10 la calle Serrano ya estaba cortada, di unas vueltas y no encontraba aparcamiento, el tiempo iba pasando y yo me estaba poniendo cada vez más nervioso, decidí alejarme y por fin encontré aparcamiento (eso si en una esquina) eran las 8:30.
Corriendo al trote me dirigí a recoger el dorsal (zona verde), lo hice me preparé y dejé los "bártulos" en el guardarropa 8:45, troté un poco por las calles adyacentes (con el pis correspondiente) y me acerqué a la linea de meta. Hacía mucho tiempo que no veía tantos participantes en una carrera (se nota que últimamente no compito), empecé a andar hacia la cola del pelotón hasta que Joseba que me había visto me llamó. Entré al "corral" y me acomodé junto a él y su amigo Antonio, puse en marcha el gps y charlamos dos minutos. Como el gps no cogía señal le puse en crono normal y nos deseamos suerte, se dio el pistoletazo de salida.
Tardamos bastante en llegar a la salida (1':25''), a los 100 metros me pasó por la izquierda Joseba, lo vi normal está muy en forma preparando un maratón e incluso antes de la carrera había echo 5 km de calentamiento, ¡que tío!.
El primer km. le pasé en 4:25, si es bajada pero no está mal para mi, el 2º en 4:26, bien ya veremos la subida.
En el km. tres cogí a Paco Ozaez, le saludé y seguí tratando de no agotarme mucho, en el km 5 me acerco a Ricardo, que al saludarle me dice que va un poco echo polvo (la verdad es que había competido la semana anterior), le paso y sigo subiendo la cuesta, voy viendo los km. y calculo que puedo hace sobre 48 si no desfallezco en los últimos.
Cerca del km 6 me acerco a Joseba y la verdad es que le veo que va bien y eso que compitió el sábado y domingo anterior, incluso pienso en quedarme junto a él, pero una vez que le rebaso sigo a mi ritmo pensando que ya me cogería al final.
Al llegar al km. 8 y ya quedando casi todo bajada me animo pensando que puedo hacer 48' y eso me ayuda, intento abrir la zancada lo máximo que puedo pero observo que me adelantan en estos últimos kms. bastantes corredores, yo en cambio apenas sobrepaso a alguno, me falta entrenamiento no tengo ni rapidez ni fondo.
Al final llego a meta con un tiempo de 47':46'' y sin lesionarme, me doy por satisfecho. Miro los archivos y el ritmo de esta carrera es el mismo de mi primera carrera en el día 19 de Octubre de 1980 en la II Carrera del CSIC, que se celebró en la Casa de Campo sobre una distancia de 9,4 Km. ¡cuanto a llovido!
Recién cruzado el arco veo y saludo a Felix, el compañero de trabajo de Pablo y Jesús, está bastante bien me dice que ha hecho 45', me da un saludo para todos.
Voy a por la bolsa del corredor, recojo la ropa, me cambio y me vuelvo para casa.
La carrera la he visto bien organizada, me ha sorprendido la cantidad de corredores, no recuerdo tanta participación a no ser en los Mapoma.
RENIEBLAS
Dificilmente los Renieblas y Fernandez no estaban inscritos para la competición diferentes causas les impedian estar alli asi que Rafa se dedico a rodar en solitario por las caminos de la dehesa y sus alrededores saltando por los charcos que la noche de intensa lluvia dejo en la dehesa.
Un entreno largo de 17,5km un poco cansado la semana anterior completa dejo huella en mis piernas, pero enorme satisfacción por las sensaciones que he tenido espero que no sea un espejismo y pueda seguir asi.
Felicidades a los competidores sobre todo por no venir con lesiones y hoy a reanudar el entreno
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GABY .
Son las diez de la noche y aquí sigo tumbado en la cama. Mañana tenía dorsal para la carrera, y me apetecía un \"güevo\". Como no os veo os deseo que la fuerzas os acompañe. Espero que Fran llegue a 40, que los trotadores veteranos sigan dando una ejemplar lección de pundonor y que el lunes la fisio me dé el alta... que estoy hasta los cojones de estar sin correr. !!!!!Quién me iba a decir a mi que a los 50 iba a tener mono de dehesa!!!!!. No me jodassssssss. cómo se estropean las cabezas con la edad. Salud para todos y honor para quien se lo merezca .
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MENSAJE PARA ALVARO.
Espero tus noticias como padre salido de cuentas .
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TROTADOR.
En estos días de aclimatización para la media de Gandia, he estado entrenando por la mañana a la misma hora de la carrera , pero he desistido de seguir haciéndolo y me acogeré nuevamente al entreno por la tarde, pensaba que el hacerlo por la mañana mi cuerpo se iría adaptando poco a poco , nada mas lejos de la realidad , la primera media hora era de tal lentitud que mas bien parecía un caracol con el freno de mano echado, los kms se hacían eternos, el querer y no poder me suponía un gran desgaste, en lo físico y en lo sicológico, nunca pude ir a menos de 5'10".
El próximo domingo estaré en la Vuelta a Cullera, que tiene una distancia de 12,700.
En el documento grafico bajo estas líneas os dejo constancia de mis famosos y continuos estiramientos pasivos tanto musculares como mentales, como podeis constatar en mi cara se refleja la dureza de los mismos.
UN SALUDO TROTADORES DE LA DEHESA.
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