Pericotrotador and Pericoatrochador

GRACIAS CARACOLES.

Gracias a los que con su participación han cumplido su objetivo,
Gracias a los que con su participación han cruzado meta.
Gracias a los que con su participación se han quedado en el camino.
Gracias a los que intentaron participar y la maldita lesión no se lo permitió..
Gracias a los que nos animaron durante la carrera y nos acompañaron en los kilometros finales


ENTRENO PARA MAÑANA

HORA------LAS 18,00
LUGAR----- EL DE SIEMPRE
PROGRAMA------PASEO PARA CAMBIO DE IMPRESIONES Y VIVENCIAS DE LO  ACONTECIDO HOY

         

RESULTADOS

JACI------------------------3H48'20"
J.J. RENIEBLAS--------4H01'22"
KIKO-----------------------4H19'16"
PABLO---------------------4H20'45"
ALVARO-------------------4H22'20"
RAFA-----------------------4H45'59"
TROTADOR---------------KO. EN EL 19 

GRACIAS A TODOS Y A SEGUIR NUESTRO CAMINO SIN DESANIMO NI DESMAYO OTRA TEMPORADA MAS

RAFA

Después de casi cuatro meses de entrenamiento hoy tocaba examen Jacinto y Pablo con nota sencillamente espectacular, los Kiko y Rafa han cumplido, Perico lo intento pero demasiadas adversidades y lo mismo para Fernández y Ricky.
En cuanto a la crónica decir mi punto de vista este recorrido es insufrible no tiene ni un solo tramo plano con bajadas que dejan las piernas como si fueran carrera de montaña.
Yo comencé bien subida buena hasta el km 7 la bajada al 11 todos controlado sujetando las pierna que querían mal, pero a partir del 14 los cuádriceps, empezaron a quedar se duros y las buenas sensaciones desaparecierón, desde ese momento cada bajada era un problema casi prefería las subidas, no me molestaba y subía al ritmo que podía, mas fácil llanos ya he dicho no hay.
En la entrada de la casa de campo Pablo desde atrás se acomodo a mi ritmo y yo aun estaba bien nos adaptamos, en la salida después de ver a Velasco se incorporaron Pedro, que caminó con Pablo, Gabi y Joseba se pegaron a mi pero la bajada al rio termino con mis fuerza, hasta ese momento estaba en ritmos de 6m/k, la subida fue un calvario con ritmos incluso por encima de 8m/k, no estaba fundido pero no tenía fuerza el resto ya lo sabéis, la hora y media calor , pero creo que tampoco excesivo, es lo que tengo.

Insisto felicidades a todos y personalmente gracias a José y a Gabi.