El comienzo del entreno no se cuantos seguidores a tenido aunque, supongo que solamente los SIN PROBLEMAS han dado el primer paso, por mi parte he comenzado el plan haciendo diez rectas de 100 metros en 50" y recuperando 2' andando , parece que la cosa no va mal.
AVISO.
NO LO TOMEIS MUY A PECHO PARA NO LESIONARSE
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